様々な特徴のスポーツジムがある中、女性特有の悩みや目的に合わせて利用が出来る女性専用のスポーツジムが人気を集めています。
ダイエットやボディメイク、健康維持、ストレス発散など、女性専用のジムだからこそ叶えられることもたくさん！筋トレや、スタジオレッスン、ヨガやピラティスなど運動の方法も様々です。
それぞれのスポーツジムの特徴を確認して、あなたに合った女性専用のスポーツジムを見つけて生活の中に運動を取り入れてみてください。
更新日： 2024年03月26日
【女性専用スポーツジム】東京都内で人気のジム5選！ダイエットやボディメイクにおすすめの筋トレ・ヨガ・スタジオレッスン・ピラティスが出来る！
ダイエットや美容、ボディメイクや健康維持、ストレス発散などで利用したいスポーツジム。様々な特徴のスポーツジムの中でも女性専用のジムが人気を集めています。女性専用の定額制通い放題のジム、筋トレが出来るマシンを利用できるジム、スタジオレッスンに参加できるジム、ボクササイズが出来るジム、グループトレーニングやホットヨガ専門のジム、ピラティス専門ジムなど女性専用のスポーツジムも目的に合わせて選ぶことが出来ます。
この記事ではおすすめの都内の女性専用スポーツジム5選をご紹介します。特徴や料金などもご確認ください。
ダイエットやボディメイク、健康維持など目的に合わせて行きたい女性専用のスポーツジム！
定額制で通い放題！好きな時に筋トレやスタジオレッスンができるジム！女性専用の【ジェクサー】
出典：https://www.jexer.jp/fitnessstudio/omori/
関東県内を中心に総合型スポーツジムを展開する【ジェクサー】の女性専用店舗が、ジェクサー・フィットネススタジオです。
ジェクサー・フィットネススタジオは東京都内に蒲田店、大森店の2店舗があります。
ジェクサー・フィットネススタジオは女性専用のジムでは珍しくトレーニングマシンもスタジオレッスンも満遍なく利用することが出来る数少ない店舗です。
定額制で通い放題なので、営業時間内であれば好きな時にいつでもトレーニングマシンが使え、スタジオレッスンにも参加が可能です。
トレーニングに集中したい日はジムエリアを利用！
しっかり汗をかきたい日はスタジオでボクササイズやダンス、トランポリンなどのレッスンに参加！
今日はヨガのレッスンでリラックス！ など気分や目的に合わせて利用できるのがおすすめです。
ヨガも温かい環境で行うホットヨガと常温のヨガのレッスンがあるので、好みに合わせて参加できたり、トレーニング後にはシャワーブースで汗を流せるのも女性にはうれしいポイントですね！
色々な運動が出来るので飽きることなく運動を継続できます。
健康維持はもちろん、ダイエットやボディメイクなど長期的に取り組む人におすすめのジムです。
◇料金◇
フルタイム会員 7,700円（税込）/月
※その他会員種別は詳細よりご確認ください。
ジェクサー・フィットネススタジオは東京都内に蒲田店、大森店の2店舗があります。
ジェクサー・フィットネススタジオは女性専用のジムでは珍しくトレーニングマシンもスタジオレッスンも満遍なく利用することが出来る数少ない店舗です。
定額制で通い放題なので、営業時間内であれば好きな時にいつでもトレーニングマシンが使え、スタジオレッスンにも参加が可能です。
トレーニングに集中したい日はジムエリアを利用！
しっかり汗をかきたい日はスタジオでボクササイズやダンス、トランポリンなどのレッスンに参加！
今日はヨガのレッスンでリラックス！ など気分や目的に合わせて利用できるのがおすすめです。
ヨガも温かい環境で行うホットヨガと常温のヨガのレッスンがあるので、好みに合わせて参加できたり、トレーニング後にはシャワーブースで汗を流せるのも女性にはうれしいポイントですね！
色々な運動が出来るので飽きることなく運動を継続できます。
健康維持はもちろん、ダイエットやボディメイクなど長期的に取り組む人におすすめのジムです。
◇料金◇
フルタイム会員 7,700円（税込）/月
※その他会員種別は詳細よりご確認ください。
少人数の女性専用サーキットトレーニングが人気【カーブス】
出典：https://www.curves.co.jp/
カーブスは『女性だけの30分フィットネス』がキャッチフレーズの女性専用スポーツジムです。
定額制で通い放題の女性専用スポーツジムで、トレーニングに参加時も予約は不要です。
1回の運動時間はたった30分、有酸素運動と簡単な筋トレを交互に行うサーキットトレーニングなので、ムリなく続けることが出来、効率よく脂肪燃焼ができるプログラムを行っています。
またレッスンは全て女性のスタッフが担当しており動き方なども指導してくれるので、レッスンが初めての方も安心して参加することが出来ます。
都内はもちろん、全国にたくさん店舗があるので近くの店舗を探してみてください。
◇料金◇
店舗プラン
6,820円～7,920円（各税込）/月
定額制で通い放題の女性専用スポーツジムで、トレーニングに参加時も予約は不要です。
1回の運動時間はたった30分、有酸素運動と簡単な筋トレを交互に行うサーキットトレーニングなので、ムリなく続けることが出来、効率よく脂肪燃焼ができるプログラムを行っています。
またレッスンは全て女性のスタッフが担当しており動き方なども指導してくれるので、レッスンが初めての方も安心して参加することが出来ます。
都内はもちろん、全国にたくさん店舗があるので近くの店舗を探してみてください。
◇料金◇
店舗プラン
6,820円～7,920円（各税込）/月
ホットヨガ専門店【LAVA】
出典：https://yoga-lava.com/effect/
人気のホットヨガが気になる!という方におすすめなのがホットヨガ専門のジム、LAVA。
ホットヨガの温かい環境は柔軟性が格段に上がと言われています。
たっぷり汗をかくことが出来るホットヨガはダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を期待できるのが魅力です。
LAVAではホットヨガだけで全30種類以上のレッスンがあり、レッスンによってレベルも決められているので初めてヨガに挑戦する方も、ヨガを極めたい方もそれぞれのレベルにあわせて参加することが出来ます。
女性専用店は都内に70店舗以上あるのでぜひ近くの店舗を探してみてください。
◇料金◇
マンスリーメンバー・4
登録店舗限定・月4回まで利用可能
6,800円～10,800円（各税込）
ホットヨガの温かい環境は柔軟性が格段に上がと言われています。
たっぷり汗をかくことが出来るホットヨガはダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を期待できるのが魅力です。
LAVAではホットヨガだけで全30種類以上のレッスンがあり、レッスンによってレベルも決められているので初めてヨガに挑戦する方も、ヨガを極めたい方もそれぞれのレベルにあわせて参加することが出来ます。
女性専用店は都内に70店舗以上あるのでぜひ近くの店舗を探してみてください。
◇料金◇
マンスリーメンバー・4
登録店舗限定・月4回まで利用可能
6,800円～10,800円（各税込）
女性専用パーソナルトレーニングジム【リボーンマイセルフ】
出典：https://www.shapes-international.co.jp/
リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルトレーニングに特化したスポーツジムです。
トレーナーも全員女性のため、女性にしかわからない悩みや気持ちを共有でき、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを指導してくれます。
最短ルートで筋力をつけたい方、決められた期間までにダイエット目標を達成したい方におすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムです。
店舗は東京都内には9店舗！
（東京店、新宿店、池袋店、自由が丘店、上野店、赤羽店、吉祥寺店、町田店、立川店）
◇料金◇
ダイエットプラン 184,800円～220,000円（各税込）/2ヵ月16回
チケット8回プラン 9,350円 ～ 13,200円（各税込）/1回あたりの料金
トレーナーも全員女性のため、女性にしかわからない悩みや気持ちを共有でき、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを指導してくれます。
最短ルートで筋力をつけたい方、決められた期間までにダイエット目標を達成したい方におすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムです。
店舗は東京都内には9店舗！
（東京店、新宿店、池袋店、自由が丘店、上野店、赤羽店、吉祥寺店、町田店、立川店）
◇料金◇
ダイエットプラン 184,800円～220,000円（各税込）/2ヵ月16回
チケット8回プラン 9,350円 ～ 13,200円（各税込）/1回あたりの料金
女性専用のマシンピラティス専門店【リントスル】
出典：https://rintosull.jp/about/
女性を中心に話題のマシンピラティス。Rintosull（リントスル）はマシンピラティス専門の女性専用ジムです。
マシンピラティスは専用のマシンを使ったトレーニングで、悩みの箇所へ集中的にアプローチできることが特徴です。強く、しなやかで美しいからだ作りが目指せます。
ボディラインが気になったらマシンピラティス専門のRintosull（リントスル）がおすすめです。
東京都内には9店舗あります。
（新宿西口駅前店、高田馬場店、恵比寿東口店、阿佐ヶ谷店、王子店、調布店、銀座グラッセ店、渋谷店、立川北口店）
◇料金◇
マンスリーメンバー・ライト 13,800円〜15,800円（各税込）/月
マシンピラティスは専用のマシンを使ったトレーニングで、悩みの箇所へ集中的にアプローチできることが特徴です。強く、しなやかで美しいからだ作りが目指せます。
ボディラインが気になったらマシンピラティス専門のRintosull（リントスル）がおすすめです。
東京都内には9店舗あります。
（新宿西口駅前店、高田馬場店、恵比寿東口店、阿佐ヶ谷店、王子店、調布店、銀座グラッセ店、渋谷店、立川北口店）
◇料金◇
マンスリーメンバー・ライト 13,800円〜15,800円（各税込）/月
きっと見つかる、あなたに合った女性専用のスポーツジム！
運動はダイエットやボディメイクだけではなく、美容や健康促進、ストレス発散などとうれしい効果がいっぱいです。女性専用のスポーツジムなら理想の体型を目指せたり、同じ目標のお友達が出来たりと通うのも楽しくなりますね！
女性専用のスポーツジムでは体験やお得なキャンペーンを実施していることもあるのでホームページをチェックしてみてください。
あなたに合った女性専用のスポーツジムを見つけて、ぜひ生活の中に運動を取り入れてみてくださいね。
女性専用のスポーツジムでは体験やお得なキャンペーンを実施していることもあるのでホームページをチェックしてみてください。
あなたに合った女性専用のスポーツジムを見つけて、ぜひ生活の中に運動を取り入れてみてくださいね。