運動が続かない人こそスポーツジムを体験しよう！筋トレだけじゃない。お風呂やサウナなどを利用して、運動習慣を身に着ける！

ダイエットや健康維持などに欠かせない運動。運動やダイエットに挫折したことある人ほどスポーツジムに体験に行ってみるのがおすすめです。 JR東日本スポーツが運営する【ジェクサー・フィットネス＆スパ/ジェクサー・フィットネスクラブ】は、筋トレやヨガなどのレッスンの他に、広いお風呂を完備したスパ・サウナエリアがあるのが特徴。お風呂やサウナ目的でも、スポーツジムに行く！という習慣をつけるのが健康の第一歩です。入会前に体験ができるので、通うイメージが出来るのもうれしいですね。この記事では、スポーツジム【ジェクサー】についてや、ジェクサーのお風呂・サウナエリアのご紹介、体験の方法や体験に行くときの持ち物などをご紹介します。

スポーツジムを体験！「Suicaでお手軽フィットネス」キャンペーンで【ジェクサー】を利用しよう！

スポーツジムを体験できる、Suica等交通系電子マネーを持っている方のおトクな体験キャンペーン。2024年5月31日（金）までの期間限定Suica キャンペーンで、JR東日本スポーツ株式会社が運営するスポーツジム「ジェクサー・フィットネスクラブ」「ライトジム」「ジェクサー・フィットネススタジオ（女性専用店）」「ボディーメイクジム（女性専用店）」をおトクに体験できる【Suicaでお手軽フィットネス】キャンペーンを実施中です。この記事では【Suicaでお手軽フィットネス】の料金や利用方法、利用特典や「ジェクサー」「ライトジム」「女性専用店舗」の情報をご紹介します。トレーニングはもちろん、プールやヨガ、サウナも使えるスポーツジム。スポーツジムが初めてという方も体験で雰囲気を体感してみて下さい。この機会にスポーツジムを体験してみませんか？

【女性専用スポーツジム】東京都内で人気のジム5選！ダイエットやボディメイクにおすすめの筋トレ・ヨガ・スタジオレッスン・ピラティスが出来る！

ダイエットや美容、ボディメイクや健康維持、ストレス発散などで利用したいスポーツジム。様々な特徴のスポーツジムの中でも女性専用のジムが人気を集めています。女性専用の定額制通い放題のジム、筋トレが出来るマシンを利用できるジム、スタジオレッスンに参加できるジム、ボクササイズが出来るジム、グループトレーニングやホットヨガ専門のジム、ピラティス専門ジムなど女性専用のスポーツジムも目的に合わせて選ぶことが出来ます。この記事ではおすすめの都内の女性専用スポーツジム5選をご紹介します。特徴や料金などもご確認ください。

美尻・ヒップアップを目指す近道！おしりの筋トレのメリットや鍛えたい筋肉を紹介！ジェクサー板橋のレッスン情報も

美尻・ヒップアップを目指すなら欠かせないおしりの筋トレ！夏は特に薄着や水着を着る機会などが増え、ボディラインが気になる方も多いのではないでしょうか。引き締まった美尻を目指して、女性を中心におしりの筋トレが人気です。おしりの筋トレは、美尻やヒップアップという見た目の変化だけではなく、代謝UP、姿勢が良くなる、骨盤が安定する、などメリットがいっぱいです。おしりの筋トレをするとボディメイクやダイエットも。この記事では引き締まった美尻・ヒップアップを目指すために知っておきたいおしりの筋トレのメリットや、鍛えたいおしりの筋肉をご紹介します。ジェクサー板橋のおしりの筋トレに特化したスタジオレッスン【WOW!HIP（ワオ!ヒップ）】や、レッスン体験情報についてもご紹介します。