選び抜いた香り高いスパイスと生のフルーツを使用。隠し味にチャツネ・ヨーグルトを加えました。
商品名:コスモ 直火焼カレールー 170g
販売価格:421 円(税込)
更新日: 2025年09月30日
電子レンジで完成!トマトカレーランチのレシピ・作り方
トマトの旨みと酸味を活かした、電子レンジで手軽に作れるカレーのレシピです。合挽きミンチと玉ねぎをベースに、カレールウに味噌やはちみつ、生姜を加えることで、深みのある味わいに仕上がります。トマトのフレッシュさが加わることで、さっぱりとしながらも満足感のある一皿に。調理はすべてレンジで完結するので、洗い物も少なく、忙しい日のランチにもぴったり。ご飯にかけるだけで、彩りもよく食欲をそそる一品です。
| 完成時間(分): | 15分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 15分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 洋風 |
| 料理区分: | 主食 |
電子レンジで完成!トマトカレーランチに必要な材料
| 合挽きミンチ | 150g |
| トマト | 2個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| カレールウ | 40g |
| Aはちみつ | 大さじ1/2 |
| Aみそ | 大さじ1/2 |
| A生姜のみじん切り | 1/2片分 |
| A水 | 1/4カップ |
| 温かいご飯 | 適量 |
電子レンジで完成!トマトカレーランチの作り方
1.
玉ねぎはみじん切り、トマトはざく切りにする。
2.
カレールウは刻む。
3.
耐熱ボウルにミンチ、①、②、Aを入れて混ぜ合わせる。
4.
ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約5分加熱する。いったん取り出して混ぜ、さらに約5分加熱する。ラップを外してさらに約2分加熱する。
5.
器に温かいご飯を盛り、④をかける。
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出典:https://shopping.jreast.co.jp/products/detail/s291/s291-4967306110016
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JREメディア編集部