更新日: 2025年08月22日

薬味どっさり なすのたたき風のレシピ・作り方

薬味どっさり なすのたたき風のレシピ・作り方をご紹介します。
高知県名物「なすのたたき」の簡単バージョン!夏にぴったりのさっぱりとした和風料理です。薬味たっぷりがポイント!冷やしておくと暑い日でも食べやすく、食欲がないときにもぴったりです。こくのある揚げなすと、さわやかな薬味&ポン酢が最高の相性の一品です。ぜひ薬味どっさり なすのたたき風を作ってみてください。

完成時間(分): 20分
調理時間(分): 20分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 和風
料理区分: 副菜

薬味どっさり なすのたたき風に必要な材料

なす 4個(約320g)
Aかま揚げしらす 30g
Aしょうが 1かけ
Aみょうが 2個
A青じその葉 10枚
ポン酢しょうゆ 大さじ3
サラダ油 高さ1㎝分

薬味どっさり なすのたたき風の作り方

1.

なすはへたを取って縦半分に切り、皮全体に斜めに7~8mm間隔の浅い切り目を入れて、斜め半分に切る。10分ほど水にさらして水けを拭く。しょうが、青じそは細切りにする。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

2.

フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れ、高温※に熱する。なすを入れ、ときどき返しながら2~3分揚げる。薄く色づいたらペーパータオルに取り出して油をきり、器に盛る。Aを順に広げてのせ、ポン酢をかける。
※185~190℃。乾いた菜箸の先を底に当てたとたん、細かい泡がシュッシュッと一気に出る程度。

フライパンにサラダ油を高さ1cmほど入れ、高温※に熱する。なすを入れ、ときどき返しながら2~3分揚げる。薄く色づいたらペーパータオルに取り出して油をきり、器に盛る。Aを順に広げてのせ、ポン酢をかける。
※185~190℃。乾いた菜箸の先を底に当てたとたん、細かい泡がシュッシュッと一気に出る程度。
※調理時間には、なすを水にさらす時間は含まれていません。

💡コツ・ポイント

高知の「なすのたたき」は、しらすではなくあじの干物のほぐし身などを使うそうです。
出典:オレンジページ

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薬味どっさり なすのたたき風のレシピ・作り方 出典:https://shopping.jreast.co.jp/products/detail/s243/s243-7179303
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