更新日: 2025年12月01日
本場の味!お家でつくる博多名物「もつ鍋」のレシピ・作り方
寒い季節にぴったりの博多名物・もつ鍋。ぷりぷりの牛もつとたっぷりの野菜を、旨みたっぷりの鶏がらベースのスープで煮込む本格レシピ。にんにくと唐辛子の風味が食欲をそそり、白ごまの香ばしさがアクセントに。下処理のコツを押さえれば、臭みのない美味しいもつ鍋が家庭でも簡単に楽しめる。〆にはちゃんぽん麺や雑炊もおすすめ。手軽に作れて満足感たっぷりの一品。
| 完成時間(分): | 35分 |
|---|---|
| 準備時間(分): | 10分 |
| 調理時間(分): | 25分 |
| レシピ分量: | 3人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 主菜(メインおかず) |
もつ鍋に必要な材料
| 牛もつ(生) | 250~350g |
| キャベツ | 1/2個 |
| にら | 1束 |
| ごぼう | 50g |
| 木綿豆腐 | 1/2丁 |
| にんにく | 1/2個(チューブでもOK) |
| 鷹の爪(輪切り) | 小さじ2 |
| 白すりごま | 大さじ1 |
もつ鍋のスープの材料
| 鶏がらスープ | 500ml |
| 醤油 | 大さじ2 |
| みりん | 大さじ1/2 |
| 酒 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
牛もつの下処理
1.
牛もつは沸騰している湯に入れ、再び沸騰したらザルにあげて水に取り、余分な脂や汚れを洗い流す。食べやすい大きさに切り、水気を切っておく。
冷凍の真空パックの場合は、開封せずに冷水に漬けて2〜3時間かけて解凍する。解凍後は水で全体を洗い、もつが大きい場合は食べやすい大きさに切り、ザルにあげ水気を切っておく。
もつ鍋の作り方
1.
キャベツと豆腐は一口大に、にらは4〜5cm幅に切る。ごぼうはささがきにする。
※ごぼうはピーラーで薄く削ってもOK。
2.
鍋にスープの材料を入れて火にかける。煮立ったら味見して調整する。
3.
鍋にごぼうとキャベツを入れて加熱する。再び煮立ったら、下処理した牛もつ、にんにく、豆腐を加え、輪切り唐辛子とすりごまを振り入れる。最後ににらを加えて、煮えたら「もつ鍋」の完成。
※写真は調理例です。
※調理時間には、冷凍もつの解凍時間は含まれていません。
※調理時間には、冷凍もつの解凍時間は含まれていません。
💡「もつ鍋」のを作るうえでのコツ・ポイント
もつ鍋に使用する牛もつの部位は「小腸」がおすすめ!
小腸には適度な脂がついており、加熱することでその脂がスープに溶け出し、まろやかでコクのある味わいになります。これこそが、もつ鍋の最大の魅力のひとつです。
さらに、小腸は火を通すとぷるんとした弾力が生まれ、口当たりがよく、食べごたえも抜群。噛むほどに旨みが広がり、満足感のある一品に仕上がります。
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さらに、小腸は火を通すとぷるんとした弾力が生まれ、口当たりがよく、食べごたえも抜群。噛むほどに旨みが広がり、満足感のある一品に仕上がります。
もつ鍋に使用される牛もつの部位
・小腸(コテッチャン):脂がのっていて甘みがあり、もつ鍋に最もよく使われる部位。
・大腸(シマチョウ):歯ごたえがあり、旨みも強い。
・ギアラ(第4胃):濃厚な味わいで、鍋にコクを出す。
・ハチノス(第2胃):見た目が蜂の巣のようで、独特の食感。
地域やお店によって使う部位は異なりますが、脂の甘みと旨みがスープに溶け出す小腸が特に人気です。
・大腸(シマチョウ):歯ごたえがあり、旨みも強い。
・ギアラ(第4胃):濃厚な味わいで、鍋にコクを出す。
・ハチノス(第2胃):見た目が蜂の巣のようで、独特の食感。
地域やお店によって使う部位は異なりますが、脂の甘みと旨みがスープに溶け出す小腸が特に人気です。
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もつ鍋
出典:https://shopping.jreast.co.jp/products/detail/s002/s002-C013565
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