更新日: 2025年12月01日

本場の味!お家でつくる博多名物「もつ鍋」のレシピ・作り方

寒い季節にぴったりの博多名物・もつ鍋。ぷりぷりの牛もつとたっぷりの野菜を、旨みたっぷりの鶏がらベースのスープで煮込む本格レシピ。にんにくと唐辛子の風味が食欲をそそり、白ごまの香ばしさがアクセントに。下処理のコツを押さえれば、臭みのない美味しいもつ鍋が家庭でも簡単に楽しめる。〆にはちゃんぽん麺や雑炊もおすすめ。手軽に作れて満足感たっぷりの一品。

完成時間(分): 35分
準備時間(分): 10分
調理時間(分): 25分
レシピ分量: 3人前
料理のスタイル: 和風
料理区分: 主菜(メインおかず)

もつ鍋に必要な材料

牛もつ(生) 250~350g
キャベツ 1/2個
にら 1束
ごぼう 50g
木綿豆腐 1/2丁
にんにく 1/2個(チューブでもOK)
鷹の爪(輪切り) 小さじ2
白すりごま 大さじ1

もつ鍋のスープの材料

鶏がらスープ 500ml
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1/2
大さじ1/2
小さじ1/2

牛もつの下処理

1.

牛もつは沸騰している湯に入れ、再び沸騰したらザルにあげて水に取り、余分な脂や汚れを洗い流す。食べやすい大きさに切り、水気を切っておく。

冷凍の真空パックの場合は、開封せずに冷水に漬けて2〜3時間かけて解凍する。解凍後は水で全体を洗い、もつが大きい場合は食べやすい大きさに切り、ザルにあげ水気を切っておく。

もつ鍋の作り方

1.

キャベツと豆腐は一口大に、にらは4〜5cm幅に切る。ごぼうはささがきにする。
※ごぼうはピーラーで薄く削ってもOK。

2.

鍋にスープの材料を入れて火にかける。煮立ったら味見して調整する。

3.

鍋にごぼうとキャベツを入れて加熱する。再び煮立ったら、下処理した牛もつ、にんにく、豆腐を加え、輪切り唐辛子とすりごまを振り入れる。最後ににらを加えて、煮えたら「もつ鍋」の完成。

鍋にごぼうとキャベツを入れて加熱する。再び煮立ったら、下処理した牛もつ、にんにく、豆腐を加え、輪切り唐辛子とすりごまを振り入れる。最後ににらを加えて、煮えたら「もつ鍋」の完成。
※写真は調理例です。
※調理時間には、冷凍もつの解凍時間は含まれていません。

💡「もつ鍋」のを作るうえでのコツ・ポイント

もつ鍋に使用する牛もつの部位は「小腸」がおすすめ!

小腸には適度な脂がついており、加熱することでその脂がスープに溶け出し、まろやかでコクのある味わいになります。これこそが、もつ鍋の最大の魅力のひとつです。
さらに、小腸は火を通すとぷるんとした弾力が生まれ、口当たりがよく、食べごたえも抜群。噛むほどに旨みが広がり、満足感のある一品に仕上がります。
本場の味!博多名物もつ鍋のレシピ・作り方

もつ鍋に使用される牛もつの部位

・小腸(コテッチャン):脂がのっていて甘みがあり、もつ鍋に最もよく使われる部位。
・大腸(シマチョウ):歯ごたえがあり、旨みも強い。
・ギアラ(第4胃):濃厚な味わいで、鍋にコクを出す。
・ハチノス(第2胃):見た目が蜂の巣のようで、独特の食感。

地域やお店によって使う部位は異なりますが、脂の甘みと旨みがスープに溶け出す小腸が特に人気です。

もつ鍋の関連商品

もつ鍋

本場の味!博多名物もつ鍋のレシピ・作り方 出典:https://shopping.jreast.co.jp/products/detail/s002/s002-C013565
【福岡】もつ鍋一藤 国産黒毛和牛もつ鍋
福岡で百年続く「もつ鍋一藤」が目指したのは、”心に残るもつ鍋”。
ひと口食べると最後の一滴まで飲み干したくなる美味をご賞味ください。

一日つけ置きした昆布だしを煮立たせ、鰹節を入れ、しっかり旨味あるだしを毎日取っています。だしには、昆布と鰹節の旨味を入れたものを使用。

にんにくはスライスして入れることで香りが丸くなりのどごしのよい醤油スープを演出しています。そこに加わるのが野菜からでる旨味、国産黒毛和牛のモツこれらが全て一藤の醤油もつ鍋を作り出しています。

締めにはちゃんぽん、雑炊も絶妙です!

●商品名:【福岡】もつ鍋一藤 国産黒毛和牛もつ鍋(2~3人前)送料無料
●販売価格:7,700 円(税込)
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