更新日: 2025年09月26日

鶏胸肉とエリンギの生姜じょうゆ炒めのレシピ・作り方

たっぷりの生姜がたまらない鶏胸肉とエリンギの生姜じょうゆ炒め!鶏胸肉はそぎ切り&小麦粉まぶしでしっとり柔らかく。そぎ切りにすることで火の通りも早くなります。また、エリンギのコリコリ食感としょうがの香りが絶妙。エリンギは縦に切ることで繊維が活きて、より「肉っぽい」食感に。山盛りキャベツといっしょにどうぞ。ご飯が進む味付で、お弁当にもぴったりです。

完成時間(分): 20分
調理時間(分): 20分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 和風
料理区分: 主菜(メインおかず)

鶏胸肉とエリンギの生姜じょうゆ炒めに必要な材料

鶏胸肉(皮なし) 1枚(約230g)
エリンギ 1パック(約100g)
玉ねぎ 1/2個(約100g)
キャベツのせん切り 適宜
A生姜のすりおろし 2かけ分
A砂糖 大さじ1/2
Aしょうゆ、酒、みりん 各大さじ1 1/2
こしょう 少々
小麦粉 大さじ1/2
サラダ油 小さじ2

鶏胸肉とエリンギの生姜じょうゆ炒めの作り方

1.

エリンギは縦に幅5mmに切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。鶏肉は大きめのそぎ切りにしてこしょうをふり、小麦粉をまぶす。器にAの材料を混ぜる。

2.

フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れて2分ほど焼く。焼き色がついたら返し、弱火にして1~2分焼き、いったん取り出す。

3.

2のフライパンをさっと拭き、サラダ油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎ、エリンギを入れて2~3分炒める。しんなりしたら2を戻し入れ、Aを加えてからめる。

2のフライパンをさっと拭き、サラダ油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎ、エリンギを入れて2~3分炒める。しんなりしたら2を戻し入れ、Aを加えてからめる。
出典:オレンジページ

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