ピーマンはまず手でかるく握りつぶしてからちぎると、作業がスムーズです。
更新日: 2025年10月03日
ピーマンとひき肉のふんわり卵炒めのレシピ・作り方
ピーマンと旨みたっぷりの豚ひき肉、ふんわり仕上げた卵が絶妙に絡む炒め物レシピです。ごま油の香ばしさとしょうゆのコクが食欲をそそり、砂糖と酒のほんのりとした甘みが味に深みを加えます。調理時間は約10分。材料もシンプルで、冷蔵庫にあるものでさっと作れるのも嬉しいポイント。ごはんが進む主菜としておすすめの一品です。
| 完成時間(分): | 10分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 10分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 主菜(メインおかず) |
ピーマンとひき肉のふんわり卵炒めに必要な材料
| ピーマン(大・手でへたと種を取り、一口大にちぎる) | 4個(約200g) |
| 豚ひき肉 | 120g |
| 溶き卵 | 3個分 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| こしょう | 少々 |
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 酒 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 1/2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
ピーマンとひき肉のふんわり卵炒めの作り方
1.
フライパンにごま油大さじ1/2を強火で熱し、ひき肉を入れて中火にし、ぽろぽろになるまで炒める。ピーマン、塩、こしょうを加え、しんなりするまで2分炒める。
2.
ピーマンとひき肉を端に寄せ、あいたところにごま油大さじ1/2をひく。溶き卵を一度に入れ、木べらで大きく混ぜる。半熟状になったら一口大にほぐし、砂糖、酒、しょうゆを加え、全体をさっと炒め合わせる。
💡コツ・ポイント
出典:オレンジページ
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JREメディア編集部