更新日: 2025年11月07日

ぶっかけツナ担々うどんのレシピ・作り方

ツナ缶を使った旨辛担々うどんは、豆板醤のピリッとした辛みとごま油の香ばしさが絶妙にマッチした一品。卵黄を絡めることでまろやかさが加わり、味に深みが生まれます。菜の花のほろ苦さ、しいたけの旨み、白ねぎの香味がアクセントとなり、具材のバランスも抜群。刻みのりと白ごまの風味が全体を引き締め、見た目も華やか。パンチのある味わいで、食べ応えも十分。ツナの旨みを活かした、手軽で満足感のある主食レシピです。

完成時間(分): 20分
調理時間(分): 20分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 和風
料理区分: 主食

ぶっかけツナ担々うどんに必要な材料

ツナオイル漬け 1缶
うどん 2玉
菜の花 100g
白ねぎ 1/3本
生しいたけ 2枚
卵黄 2個分
いり白ごま 適量
刻みのり 適量
Aおろししょうが 1/2片分
Aおろしにんにく 1/2片分
Aごま油 大さじ1/2
Bしょうゆ 大さじ1と1/2
B酒 小さじ2
B砂糖 小さじ2
B豆板醤 小さじ2

ぶっかけツナ担々うどんの作り方

1.

菜の花はゆでて1cm幅に切る。

2.

白ねぎと生しいたけはみじん切りにする。

3.

フライパンにAを入れて熱し、②を炒め、ツナ缶(オイルごと)とBを加えて炒める。

4.

器にゆでたうどん、①、③を盛り、卵黄をのせ、ごまとのりを散らす。

器にゆでたうどん、①、③を盛り、卵黄をのせ、ごまとのりを散らす。

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