更新日: 2025年10月02日
みんなに人気!「れんこんと牛肉の梅オイスター炒め」のレシピ・作り方
れんこんのシャキッとした食感と牛肉の旨みを、梅肉とオイスターソースを合わせたコクのあるタレで炒め合わせた一品です。しめじの風味と青じその爽やかさがアクセントになり、さっぱりしながらも食べ応えのある味わいに。牛肉は下味と片栗粉でやわらかく仕上がり、れんこんは炒めることでほんのり甘みが引き立ちます。フライパンひとつで手軽に作れるので、忙しい日の夕食にもおすすめです。
| 完成時間(分): | 15分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 15分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 主菜(メインおかず) |
れんこんと牛肉の梅オイスター炒めに必要な材料
| れんこん | 1節(約200g) |
| 牛肉 | こま切れ 200g |
| しめじ | 1パック(約100g) |
| 青じその葉 | 5枚 |
| しょうゆ、酒 | 各小さじ1 |
| サラダ油 | 適宜 |
| 片栗粉 | 小さじ1 |
A. 炒めタレ
| 梅肉 | (塩分13%程度のもの・たたく)1個分 |
| 酒、オイスターソース | 各小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
れんこんと牛肉の梅オイスター炒めの作り方
1.
れんこんは皮をむき、長さを半分に切る。縦に幅1.5cmに切ってから、1.5cm角の棒状に切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。牛肉にしょうゆ、酒をもみ込む。Aの材料を混ぜる。
(画像:①縦に幅1.5cmに切る)
2.
(画像:②1.5cm角の棒状に切る。)
3.
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱する。れんこんを入れ、薄く色づくまで炒めていったん取り出す。牛肉に片栗粉をまぶす。同じフライパンにサラダ油小さじ1をたして牛肉を入れ、中火で炒める。ほぐれたらしめじを加え、油が回るまで炒める。
4.
れんこんを戻し入れ、Aを加えて、大きく混ぜて手早くからめる。器に盛り、青じそを手でちぎってのせる。
出典:オレンジページ
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出典:https://shopping.jreast.co.jp/products/detail/s291/s291-4953762412146
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商品名:成城石井 瀬戸内産かきエキス使用 オイスターソース 240g
販売価格:539 円(税込)
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JREメディア編集部