なすのピリ辛和えのレシピ・作り方

なすを塩もみしてしらす干しやかつお節と合わせ、しょうがや豆板醤を効かせたピリ辛だれで和えるレシピです。ごま油の香りと白ごまの風味が食欲をそそり、かいわれ大根のシャキッとした食感がアクセント。さっぱりしながら旨みたっぷりの一品です。

なすの中華あえのレシピ・作り方

電子レンジで加熱したなすを、ごま油としょうゆ、酢、砂糖で作る中華風のたれであえる、手軽な副菜レシピです。なすのやわらかな食感に、香ばしいごまの風味とごま油のコクがよくなじみ、さっぱりとした味わいに。細切りにしたハムを加えることで旨みと彩りがプラスされ、食べやすく仕上がります。あと一品欲しいときや、冷やしても美味しいので作り置きにもおすすめです。

JREメディアレシピ編集部

なすのツナマヨごまあえのレシピ・作り方

塩もみも加熱もせず、なすをそのまま使うことで、＜生＞ならではの食感と風味を楽しめる副菜レシピです。ツナとマヨネーズのコク、ごまの香ばしさ、酢のさっぱり感が絶妙に調和し、濃厚なごまだれがなすによくからみます。手で裂いたなすの形がたれをしっかり受け止め、食べごたえも十分。貝割れ菜を添えれば彩りもよく、あと一品欲しいときにぴったりの一皿です。

JREメディアレシピ編集部

なすの辛子あえのレシピ・作り方

なすを砂糖で脱水することで余分な水分が抜け、調味料がよくなじむ副菜レシピです。しょうゆとごまの香ばしさに、練り辛子のピリッとした刺激が加わり、さっぱりとした味わいに。かむほどに感じるなすの自然な甘みと、辛子の爽やかな風味が絶妙にマッチします。火を使わずに作れるので、あと一品欲しいときや暑い季節にもぴったり。

JREメディア編集部

なすのたらこあえのレシピ・作り方

薄く切ったなすを塩水にさらしてしんなりさせ、たらこのほぐし身であえるだけの、手軽でシンプルな副菜レシピです。なすのやさしい食感と、たらこの塩気と旨みがよくなじみ、あと一品欲しいときにぴったり。火を使わずに作れるので、暑い日や忙しい日にも重宝します。ごはんのお供にも、お酒のおつまみにもおすすめです。

JREメディアレシピ編集部

蒸しなすのごまみそあえのレシピ・作り方

電子レンジで加熱したなすを手で裂き、白すりごまとみそ、ごま油、砂糖を合わせたコクのあるたれであえる、シンプルな副菜レシピです。なすのやわらかな食感とごまみその風味がよくなじみ、ごはんにも合う一品。あと一品欲しいときや、さっぱりした副菜を添えたいときにぴったりです。

JREメディアレシピ編集部

なすとカリカリチキンのあえ南蛮のレシピ・作り方

カリッと焼いた鶏もも肉と、香ばしく炒めたなすを南蛮だれであえた、食欲そそる主菜レシピです。青じその爽やかな香りがアクセントになり、さっぱりとした味わいに仕上がります。鶏肉の皮目をパリッと焼くことで食感にメリハリが生まれ、なすのとろっとした口当たりとのコントラストも楽しめます。南蛮だれは赤唐辛子入りでほんのりピリ辛。ごはんが進む味付けで、家族みんなが喜ぶ一品です。

JREメディアレシピ編集部

鶏の金柑おろしあえのレシピ・作り方

塩麹で下味をつけた鶏もも肉をカラッと揚げ、甘酸っぱいたれに漬けて、金柑入りの大根おろしをたっぷり添えた、さっぱりとした和風の主菜です。金柑の爽やかな香りとほろ苦さが、大根おろしのやさしい風味と調和し、揚げ鶏のコクを引き立てます。たれにはうす口しょうゆ、みりん、酢、レモン汁、だしを合わせており、ほどよい酸味と旨みが全体をまとめます。見た目も華やかで、季節感のある一皿に仕上がります。

JREメディアレシピ編集部

長いもとえびのごまドレ和えのレシピ・作り方

長いもはたたいてひと口大に割ることで味がしみやすく、食感も楽しい仕上がりに。ぷりっとしたえびとシャキシャキの水菜を合わせ、ごまドレッシングでさっぱりと和えました。炒めた長いもとえびに塩・こしょうで下味をつけることで、ドレッシングとのなじみもよく、風味豊かに。副菜としてはもちろん、あと一品欲しいときにも重宝する一皿です。

JREメディアレシピ編集部

壬生菜と生麩の和え物のレシピ・作り方

壬生菜のさっぱりとした風味と、生麩のもっちりとした食感を楽しめる、シンプルな和え物です。壬生菜はさっとゆでて水気を絞り、ごま油と塩で調味することで、素材の味を引き立てます。生麩は食べやすく切って加えるだけで、見た目にもやさしい彩りに。短時間で作れるので、あと一品欲しいときや、和風の献立に添える副菜としても重宝します。冷めても美味しく、作り置きにもおすすめです。

JREメディアレシピ編集部