更新日: 2025年11月06日
とろとろ卵の親子丼のレシピ・作り方
ふんわりとろとろの卵が魅力の親子丼は、鶏もも肉と玉ねぎをめんつゆベースの煮汁で煮て、卵でとじる定番の和風丼。卵は2回に分けて加えることで、半熟のとろみとふんわり感が両立し、食感も風味も格別です。三つ葉の香りがアクセントになり、見た目も爽やか。調理時間は約15分と手軽で、忙しい日にもぴったり。ご飯に煮汁ごと具材をのせれば、口当たりやさしい一杯に。家庭で簡単に作れる、ほっとする味わいの丼メニューです。
| 完成時間(分): | 15分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 15分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 主食 |
とろとろ卵の親子丼に必要な材料
| 卵 | 3個 |
| 鶏もも肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 三つ葉 | 1/4束 |
| 温かいご飯 | どんぶり2杯分(約400g) |
| Aめんつゆ(3倍希釈) | 大さじ2 |
| A水 | 1/2カップ |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 酒 | 大さじ1 |
とろとろ卵の親子丼の作り方
1.
三つ葉はざく切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。鶏肉は余分な脂肪を取って一口大に切り、塩、酒をもみ込む。卵はボールに割り入れ、菜箸で粗く溶きほぐし、2等分にする。
2.
直径18cmのフライパンにAの煮汁の材料を入れて混ぜ、強めの中火にかける。煮立ったら鶏肉、玉ねぎを入れてふたをし、3分ほど煮て火を止める。具材の1/2量、煮汁の1/2量(大さじ4~5が目安)を取り出す。
3.
器にご飯を等分に盛る。2のフライパンを強めの中火にかけ、煮立ったら1つのボールの溶き卵の1/2量をフライパンの中心から流し入れてひと混ぜし、半熟状になるまで20~30秒加熱する。残りの溶き卵を中央から流し入れてひと混ぜし、三つ葉の1/2量を散らして火を止める。ふたをして1分蒸らし、ご飯にのせる。残りも同様に作る。
出典:オレンジページ
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JREメディア編集部