更新日: 2025年11月07日

スフレオムライスのレシピ・作り方

ふわふわのメレンゲをのせて焼き上げる、見た目も食感も軽やかなスフレオムライスのレシピです。卵白をしっかり泡立てて作るメレンゲに卵黄を加え、チキンライスの上にこんもりとのせてトースターで焼くだけ。表面はほんのり焼き色、中はふんわりとした口当たりが楽しめます。洋風の主食として、特別感のある一皿に仕上がります。

完成時間(分): 10分
調理時間(分): 10分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 洋風
料理区分: 主食

スフレオムライスに必要な材料

A卵白 2個分
A塩 小さじ1/2
B卵黄 2個分
Bこしょう 少々
チキンライス 適量

スフレオムライスの作り方

1.

ボウルにAを入れ、角が立つまで泡立ててメレンゲを作る。

2.

混ぜ合わせたBを加え、さっくりと全体を混ぜ合わせる。

3.

耐熱皿にチキンライスを入れ、その上に②をこんもりと盛る。トースターで約3分表面に薄く焼き色がつくまで焼く。

耐熱皿にチキンライスを入れ、その上に②をこんもりと盛る。トースターで約3分表面に薄く焼き色がつくまで焼く。

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