更新日: 2025年11月07日
スフレオムライスのレシピ・作り方
ふわふわのメレンゲをのせて焼き上げる、見た目も食感も軽やかなスフレオムライスのレシピです。卵白をしっかり泡立てて作るメレンゲに卵黄を加え、チキンライスの上にこんもりとのせてトースターで焼くだけ。表面はほんのり焼き色、中はふんわりとした口当たりが楽しめます。洋風の主食として、特別感のある一皿に仕上がります。
| 完成時間(分): | 10分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 10分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 洋風 |
| 料理区分: | 主食 |
スフレオムライスに必要な材料
| A卵白 | 2個分 |
| A塩 | 小さじ1/2 |
| B卵黄 | 2個分 |
| Bこしょう | 少々 |
| チキンライス | 適量 |
スフレオムライスの作り方
1.
ボウルにAを入れ、角が立つまで泡立ててメレンゲを作る。
2.
混ぜ合わせたBを加え、さっくりと全体を混ぜ合わせる。
3.
耐熱皿にチキンライスを入れ、その上に②をこんもりと盛る。トースターで約3分表面に薄く焼き色がつくまで焼く。
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JREメディア編集部