【2026年版】海の日とは？由来や意味、2026年の日程・イベント・おすすめアイテムを解説！

■海の日の意味
海の日は日本の祝日の一つで、毎年7月の第3月曜日に祝われます。
この日は、日本が海に囲まれた国であることを再認識し、海の恩恵に感謝するとともに、海洋国家としての発展を願う日です。
また、人々が海の重要性を理解し、海洋環境の保全について考える機会にもなっています。

■海の日の由来
海の日の起源は、1876年に明治天皇が東北地方を巡幸した際、灯台巡視船「明治丸」に乗り、7月20日に横浜港へ帰着した出来事に由来します。
この日を記念し「海の記念日」と呼ばれていましたが、その後、海運・海洋国としての意識を高めるため、1995年に国民の祝日「海の日」となりました。
もともとは7月20日でしたが、2003年からハッピーマンデー制度により7月の第3月曜日へ変更され、現在に至ります。

海の日は7月の第3月曜日に制定されているため、毎年日付が変わります。

2026年の海の日は、7月20日（月・祝）。
土曜日と日曜日がお休みの場合は3連休となるので、旅行やイベントに参加するのもおすすめです。

① 海の日イベントに参加する
海の日には、各地で海に関連したイベントが開催されます。
海の日のイベントは、海の日を記念して海の大切さや魅力を再認識する良い機会となっています。ぜひ足を運んでみてください。

② 海水浴やビーチキャンプを楽しむ
海の日の3連休を利用して、家族や友人と海へおでかけするのもオススメです。

■海水浴
海の日は7月の後半にあり、海水浴シーズン真っ只中。波と戯れたり砂浜で遊んだりして、夏ならではの海の魅力を存分に楽しみましょう。
日差しが強いため、帽子や日焼け止め、水分補給を忘れずに。

■ビーチキャンプ
海辺のキャンプは、潮風を感じながら非日常を味わえる魅力的なアクティビティ。テントやバーベキューセットを準備し、海の幸を焼いて楽しむのもおすすめです。
夜には満天の星空の下、波音をBGMにリラックスしてみてはいかがでしょう。

③ マリンスポーツを楽しむ
海の日はちょうど夏の盛りです。季節的にもぴったりのアクティビティとして、次のようなスポーツがあります。

■サーフィン・ボディボード（初心者用のスクールも充実）
海の日は波を楽しむ絶好のチャンス！サーフィンやボディボードは、海のダイナミックな魅力を感じられるスポーツです。初心者向けスクールも充実しており、インストラクターの指導で安心して挑戦できます。

■ダイビング・シュノーケリング（綺麗な海で海の生物を観察）
透明度の高い海で潜ると、美しい魚やカラフルなサンゴ礁が広がります。初心者でも楽しめるシュノーケリングや、本格的なスキューバダイビングで、海の生き物たちと触れ合う感動の体験ができます。

■SUP（スタンドアップパドルボート）（手軽に楽しめる人気スポーツ）
SUPはボードの上に立ち、パドルで漕ぎながら水面を進むウォータースポーツ。初心者でも簡単に挑戦でき、穏やかな海上を散歩するような感覚が楽しめます。
バランスを取りながら、景色を満喫できるのも魅力です。

④ 水族館や海洋博物館に行く
海の日は、海の生き物や海洋環境について学ぶ絶好の機会とも言えます。
家族で水族館や海洋博物館を訪れるのもおすすめです。

■葛西臨海水族館（東京）
東京湾に面したロケーションで、マグロが泳ぐ大水槽が有名。世界中の海の生き物を展示し、海の豊かさを実感できます。周囲には公園や観覧車もあり、1日中楽しめるスポットとして海の日のお出かけに最適です。

■名古屋港水族館（愛知）
日本最大級のメインプールで行われるイルカやシャチのダイナミックなパフォーマンスが見どころ。南極の生き物や深海生物の展示も充実しており、海の多様な魅力を学べます。
夏休みの家族連れにも人気です。

■沖縄美ら海水族館（沖縄）
日本屈指の規模を誇る水族館で、巨大なジンベエザメやマンタが泳ぐ「黒潮の海」大水槽は圧巻。沖縄の美しい海を再現した展示が魅力で、海の日にふさわしいスポット。
屋外エリアでは、イルカショーも楽しめます。

⑤ 海の幸を堪能する特別な食事を楽しむ
海の日には、海の恵みに感謝しながら美味しい海鮮料理を楽しむのはいかがでしょうか。
特に海鮮バーベキューなどは夏を楽しむアクティビティとしても最適かもしれません。

新鮮な魚介類を炭火で焼けば、香ばしい香りと海の旨味が際立ちます。エビやイカ、魚の塩焼きはシンプルな味付けでも絶品。
さらに、貝料理も欠かせません。ホタテやサザエを網焼きにすると、ジュワッと溢れる旨味たっぷりの汁が格別。バター醤油やポン酢を加えればさらに美味しく、海の幸を存分に堪能できます。

海の日は、美しい海を未来へ残すために考える良い機会です。
ビーチクリーン活動をイベントとして開催している地域もあります。
海岸のごみを拾うことで環境保護に貢献できるだけでなく、海洋プラスチック問題について学び、プラスチック削減の意識を高めることにも繋がります。

日常生活では、マイボトルやエコバッグなど環境に優しいエコグッズを使い、海に負担をかけない工夫をしましょう。海を楽しみながら守る1日に！

海の日は、海の恵みに感謝し、日本が海洋国であることを再認識する祝日です。
2026年の海の日は7月20日（月・祝）。全国各地でイベントが開催され、水族館やビーチも人気スポットになります。

マリンスポーツや海鮮グルメを満喫しながら、海の大切さについて学ぶのもおすすめ。
必要なアイテムは通販で手軽に準備できるので、計画を立てて家族や友人と素敵な1日を過ごしましょう！