更新日: 2025年10月01日

塩豚とキャベツのしょうがみぞれあえのレシピ・作り方

豚バラ肉の塩漬けを使ったシンプルな和風料理。大根おろしに刻んだしょうが、酢、塩を加えた爽やかなみぞれだれが、豚肉とキャベツの旨みを引き立てます。野菜はさっとゆでてシャキシャキ感を残し、豚肉は塩をなじませてから加熱することで、風味がぐっと深まります。あえるだけの簡単な調理法ながら、素材の味が際立つ一皿。食欲が落ちがちな季節にもぴったりで、冷めても美味しく、作り置きやお弁当にも活用できます。

完成時間(分): 20分
調理時間(分): 20分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 和風
料理区分: 主菜(メインおかず)

塩豚とキャベツのしょうがみぞれあえに必要な材料

大根 300g
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
キャベツ 1/8個(約150g)
小さじ1

A. 大根の下準備材料

しょうがみじん切り 1/2かけ分
大さじ1
小さじ1/4

塩豚とキャベツのしょうがみぞれあえの下準備

1.

大根は皮をむいてすりおろす。ざるに上げて自然に水けをきり、大きめのボールに入れてAの材料と混ぜる。

2.

キャベツはしんを切り取り、一口大に切る。豚肉は塩をふって10分おく。

塩豚とキャベツのしょうがみぞれあえの作り方

1.

鍋にたっぷりの湯を沸かしてキャベツを入れ、30秒ゆでる。豚肉を加えて30秒ほどゆで、肉の色が変わったらともにざるに上げて水けをしっかりきる。大根おろしのボールに加えてさっとあえる。

鍋にたっぷりの湯を沸かしてキャベツを入れ、30秒ゆでる。豚肉を加えて30秒ほどゆで、肉の色が変わったらともにざるに上げて水けをしっかりきる。大根おろしのボールに加えてさっとあえる。
※調理時間に豚肉に塩を漬け込む時間、湯を沸かす時間は含まれていません。
出典:オレンジページ

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