更新日: 2025年09月11日

たたきれんこんのスパイシーカレーのレシピ・作り方

たたきれんこんのスパイシーカレーのレシピ・作り方をご紹介します。
れんこんをたたいて食感を変化させることで、サクサクとねっとりの二重奏が楽しめるスパイシーカレー。豚こま肉と玉ねぎの旨み、カレー粉の香りが絶妙に絡み合い、ご飯が進む一皿です。ルウのとろみは小麦粉ではなく、れんこんの自然な粘りで仕上げるのがポイント。調理時間は約25分と手軽ながら、満足感のある主食レシピです。

完成時間(分): 25分
調理時間(分): 25分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 和風
料理区分: 主食

たたきれんこんのスパイシーカレーに必要な材料

れんこん 1節(約200g)
豚こま切れ肉 150g
玉ねぎ 1/4個(約50g)
カレー粉 大さじ2
Aしょうが、にんにくのすりおろし 各小さじ1
A酒 大さじ2
A水 1カップ
Bトマトケチャップ 大さじ2
Bしょうゆ 小さじ2
B塩 小さじ1/3
温かいご飯 茶碗2杯分(約300g)
好みで福神漬け 適宜
小さじ1/3
こしょう 少々
バター 20g

たたきれんこんのスパイシーカレーの作り方

1.

れんこんは皮をむいて縦4等分に切り、ポリ袋に入れる。1/2量は粗くたたき割り、残りは身がしっかりつぶれるまでたたく。玉ねぎはみじん切りにする。豚肉は塩、こしょうをまぶす。

2.

フライパンにバターを中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりとしたら豚肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。カレー粉をふってざっと炒め、れんこんを加えて全体に油が回るまで炒める。

3.

Aを加え、煮立ったら弱火にしてふたをし、10分ほど煮る。Bを加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。器にご飯を盛り、カレーをかけて好みで福神漬けを添える。

Aを加え、煮立ったら弱火にしてふたをし、10分ほど煮る。Bを加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。器にご飯を盛り、カレーをかけて好みで福神漬けを添える。

💡コツ・ポイント

ルウの<とろみ>の正体は、しっかりたたいたれんこんの粘り!具には粗くたたいた<サクサク>れんこんを入れて、2つの食感を楽しんで。
出典:オレンジページ

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れんこん

たたきれんこんのスパイシーカレーのレシピ・作り方 出典:https://furusato.jreast.co.jp/furusato/products/detail/F257/F257-75509-40018429
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