フィットネスウェアの選び方ガイド！あると嬉しい8つの機能も紹介！

フィットネスウェアには運動時に快適であることや、機能的であることが求められます。トップスからシューズまで、さまざまなアイテムがあり、それぞれが運動に適した機能を持っています。ここではトップスやボトム、アンダーウェアなど、アイテムごとの特徴を解説します。

■トップス

フィットネスに適したトップスは、半袖・長袖シャツやタンクトップなどがあります。これらは、運動時に汗をかいたり上半身を大きく動かしたりすることに考慮して設計されています。通常のTシャツよりも快適で着心地がいいものが多く、吸汗速乾性の高い素材を使用したウェアであれば汗をかいてもすぐに乾き、重くなりにくい特性があります。

■ボトムス

フィットネスに適したボトムスには、大別してロングパンツ・ハーフパンツ・ショートパンツの3種があります。また最近では、おしゃれな7分丈やクロップドパンツも増えています。さらに、ショートパンツとタイツを組み合わせるレイヤードスタイルも人気があります。

■アンダーウェア

フィットネス用のアンダーウェアは、肌擦れの軽減といった役割を担うなど、一般的なものよりも快適に運動を続けられる設計になっています。特にコンプレッションインナーは、適度な着圧を与えて筋肉のブレを抑制し、パフォーマンスを向上する機能を持っていておすすめ。女性の場合はスポーツ用ブラやカップ付きのブラトップを着用することで、激しい運動による胸への負担を軽減できます。

■シューズ&ソックス

ランニング用や筋トレ用、ダンス用など、さまざまなスポーツに適したシューズがあります。足に負担がかかりやすい運動時には、日常使いのスニーカーではなく、機能性の高い専用のシューズを選んでください。

ソックスもフィットネスシューズと同様にスポーツ用のものを使用してください。フィットネス用のソックスには運動に適した厚みやクッション性があり、滑り止め機能がついてるものも多いです。

フィットネスウェアは商品ごとにさまざまな機能がありますが、ベーシックな機能として備わっていると嬉しいものは以下の8つです。フィットネス選びの際の指標にしてください。

1.吸汗速乾性
汗を素早く吸収して乾燥させるため、不快感や汗冷えを軽減します

2.通気性
素早く汗を逃がし体温の上昇を押さえます

3.ストレッチ性
運動によるさまざま動きにフィットします

4.蓄熱保温機能
太陽光を吸収して体を温め、血行を促進します。主に冬の運動時に適しています。

5.接触冷感機能
肌に触れると冷たさを感じる素材が使われており、暑い季節でも快適に運動できます。

6.抗菌防臭性
臭いの元となる菌の発生を抑制し、清潔な状態を保ちます。

7.透湿性
湿気を外部に放出し、快適な状態を維持します。

8.防風性
風を通しにくく体温を保ちやすいため、寒さから身を守ってくれます。屋外で運動をする際などの適しています。

フィットネスウェアを機能性だけで選ぶのは物足りないですよね。継続することが大切なトレーニングを続けるためには、ビジュアルから入るのも重要です。
自分が好きなデザインを選んで、楽しくフィットネスに取り組みましょう。もちろん、トレーニングの内容によっても選び方は変わります。

■セットアップで選ぶ

スタイリッシュで快適なフィットネスを楽しむために、上下のセットアップを探すのがおすすめです。同じ素材やシルエットの組み合わせは、洗練された着こなしを演出します。
また、同じブランドの上下セットを複数持っていれば、おしゃれなコーディネートが可能です。

■ブランドで選ぶ

人気のブランドでウェアを選ぶのも一つの方法です。
人気ブランドのウェアはデザイン性も高く、モチベーション維持にも繋がります。デザインや着心地を考慮し、毎回のトレーニングが楽しみになるウェアを探してみてください。

■トレーニングの内容で選ぶ

運動の種類によってウェアを選ぶ方法もあります。
筋トレを行う際には足元が見えるようなウェアを選び、器具に引っかからないようにしましょう。タンクトップやショートパンツなどを選ぶことで、安全かつ効果的なトレーニングを行えます。

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スタイリッシュかつ機能的なアイテムを見つけて、トレーニングのモチベーションを高めましょう。