更新日: 2025年11月05日
なすと豆苗のベーコンオイルサラダのレシピ・作り方
なすと豆苗、玉ねぎを水にさらしてシャキッと仕上げ、ベーコンの旨みが溶け込んだオリーブオイルであえる副菜サラダです。ベーコンの香ばしさとオイルのコクが野菜にしっかりなじみ、シンプルながら満足感のある一品。豆苗の爽やかな香りと、なすのやわらかな食感が絶妙にマッチします。
| 完成時間(分): | 10分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 10分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 副菜 |
調理に必要な材料
| なす | 1個(約80g) |
| 豆苗 | 1/4パック |
| 玉ねぎ | 1/4個(約50g) |
| ベーコン | 2枚 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 塩、こしょう | 各少々 |
料理の作り方
1.
なすはへたを切って斜めに幅5mmに切り、縦に細切りにする。豆苗は根元を切り、長さを3等分に切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは幅5mmに切る。なす、豆苗、玉ねぎを合わせて水に5分ほどさらし、水けをよくきって耐熱のボールに入れる。
2.
フライパンにオリーブオイルとベーコンを入れて中火で熱する。ベーコンに焼き目がついたらフライパンを回し、ベーコンから出た脂とオリーブオイルをなじませる。1のボールにベーコンを油ごと加えてあえる。器に盛り、塩、こしょうをふる。
出典:オレンジページ
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