更新日: 2025年11月17日
豚肉と野菜の余りで作る「チヂミ」のレシピ!主役の一品に早変わり
外はカリッと、中はもっちり。キャベツや大根、人参の皮など、あまりがちな野菜を活用したチヂミは、手軽に作れてランチにもぴったり。豚肉の旨みと香ばしいごま油が食欲をそそり、特製の甘辛だれを添えれば、野菜が主役の一品に早変わりします。
| 完成時間(分): | 15分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 15分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 韓国風 |
| 料理区分: | 副菜 |
野菜の余りで作る「チヂミ」に必要な材料
| キャベツの外葉 | 2枚(70g) |
| 大根の皮 | 60g |
| 人参の皮 | 20g |
| 豚バラうす切り肉 | 100g |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
A. チヂミの生地に必要な材料
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 80g |
| 片栗粉 | 70g |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
| 水 | 1/2カップ |
B. チヂミのタレに必要な材料
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 炒り白ごま | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| コチュジャン | 小さじ1 |
野菜の余りで作る「チヂミ」の作り方
1.
キャベツの外葉、大根の皮、人参の皮はせん切りにする。
2.
ボウルにAを混ぜ合わせ、①を加えて混ぜる。
3.
フライパンにごま油を熱し、②を薄く広げ入れる。豚肉を広げてのせ、中火で約3分、焼き色がついたら上下を返し、ヘラで押さえながらさらに約3分焼く。
4.
食べやすく切って器に盛り、混ぜ合わせたBを添える。
アクセスランキング
2026年も「キュン♥パス」を発売!おトクなキャンペーンも盛りだくさん♪
JREメディア編集部