更新日: 2025年11月17日

豚肉と野菜の余りで作る「チヂミ」のレシピ!主役の一品に早変わり

外はカリッと、中はもっちり。キャベツや大根、人参の皮など、あまりがちな野菜を活用したチヂミは、手軽に作れてランチにもぴったり。豚肉の旨みと香ばしいごま油が食欲をそそり、特製の甘辛だれを添えれば、野菜が主役の一品に早変わりします。

完成時間(分): 15分
調理時間(分): 15分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 韓国風
料理区分: 副菜

野菜の余りで作る「チヂミ」に必要な材料

キャベツの外葉 2枚(70g)
大根の皮 60g
人参の皮 20g
豚バラうす切り肉 100g
ごま油 大さじ1/2

A. チヂミの生地に必要な材料

1個
小麦粉 80g
片栗粉 70g
鶏がらスープの素 小さじ1
1/2カップ

B. チヂミのタレに必要な材料

しょうゆ 大さじ1
大さじ1
炒り白ごま 大さじ1
砂糖 小さじ1
コチュジャン 小さじ1

野菜の余りで作る「チヂミ」の作り方

1.

キャベツの外葉、大根の皮、人参の皮はせん切りにする。

2.

ボウルにAを混ぜ合わせ、①を加えて混ぜる。

3.

フライパンにごま油を熱し、②を薄く広げ入れる。豚肉を広げてのせ、中火で約3分、焼き色がついたら上下を返し、ヘラで押さえながらさらに約3分焼く。

4.

食べやすく切って器に盛り、混ぜ合わせたBを添える。

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