更新日: 2025年12月23日
枝豆と黒米の炊き込みご飯のレシピ・作り方
枝豆の鮮やかな緑と黒米の深い色合いが美しい、見た目にも栄養にも優れた炊き込みご飯です。黒米のもちっとした食感と香ばしさが白米にほどよく混ざり、枝豆の甘みと塩味がアクセントに。塩麹と酒のやさしい味付けで、素材の旨みを引き立てます。土鍋で炊くことでふっくらと仕上がり、冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ。ヘルシーで満足感のある和風の主食です。
| 完成時間(分): | 70分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 70分 |
| レシピ分量: | 3人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 主食 |
枝豆と黒米の炊き込みご飯に必要な材料(2合分)
| 枝豆 | 150g |
| 米 | 2合 |
| 黒米 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| A塩麹・酒 | 各大さじ1 |
枝豆と黒米の炊き込みご飯の作り方
1.
米は洗って黒米と共に約30分浸水させ、ザルに上げる。
2.
鍋に水2カップと塩を煮立て、枝豆を入れて約4分ゆでる。煮汁は捨てずに残し、鞘から実を取り出す。
3.
土鍋に①を入れる。②の煮汁に水を足して2カップにし、Aと共に加えて混ぜる。
4.
蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱火にして約15分加熱し、火を止める。
5.
枝豆を入れて約15分蒸らす。
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