長野の1泊2日の自然と文化を堪能する観光モデルコース【2025年最新】

長野県は美しい自然、歴史的な名所、温泉、そして豊かな文化が魅力です。四季折々の風景やアウトドア活動も楽しめ、心身ともにリフレッシュできます。

今回ご紹介する長野を巡る1泊2日の観光モデルコースは、長野県の豊かな自然と歴史、文化をバランスよく楽しめることができます。

初日は松本城の歴史的な美しさを堪能し、上高地では河童橋や大正池といった絶景スポットを巡ります。上高地の澄んだ空気と壮大な山々の景色は、心身ともにリフレッシュさせてくれるでしょう。
2日目は安曇野で大王わさび農場や穂高神社を訪れ、地元の文化や自然を満喫します。最後に長野市の善光寺と戸隠神社で歴史と信仰の深さを感じることができます。長野の魅力満載の充実の1泊2日のモデルコースです。ぜひご自身の旅行の参考にしてみてください。


【長野を巡る1泊2日の観光モデルコース】
●1日目：松本＆上高地
松本城
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縄手通り
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昼食：五千尺キッチン
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河童橋
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大正池
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上高地もしくは安曇野に宿泊

●2日目：安曇野＆長野
大王わさび農場
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穂高神社
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昼食：そば処 一葉
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善光寺
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戸隠神社
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むれ温泉天狗の館

長野・松本観光のおすすめスポット1カ所目は、「国宝・松本城」からスタートです。現在天守閣を残す城は12のみで、その中でも五重の天守を有するのは松本城と姫路城と2城だけとなっています。松本城は外観は五重のようですが、3階部分には外からは見ることできない階があり五重六階の作りとなっています。天守を囲んで三重の水堀が巡っており、水面には白と黒の美しい天守閣が映り込みます。遠くにアルプスの山々を臨むその悠然とした佇まいは日本の名城の一つとして知られています。

【松本城】
▶住所：〒390-0873 長野県松本市丸の内4-1
▶電話番号：0263-32-2902
▶開場時間：8:30～17:00
▶開場日：12月29日～31日を除き、無休
▶観覧料：大人 700円、小中学生 300円
▶アクセス：
徒歩：JR松本駅から徒歩約20分
車：長野自動車道「松本IC」から約20分
▶所要時間：1時間

長野の観光モデルコース2カ所目は、「縄手通り」です。松本城から徒歩5分なので、駐車場に車を停めたまま散策がおすすめです。縄手通りは「カエルの街」として知られ、通りのいたる所にカエルのオブジェや銅像が飾られています。これらのカエルは、かつてこの地域に多く生息していたカジカガエルに由来しています。
縄手通りは四柱神社の参道として発展し、多くのお店が立ち並んでいます。手焼きせんべいやたい焼きなど食べ歩きながら観光するのもおすすめです。

【縄手通り】
▶住所：〒390-0874 長野県松本市大手
▶営業時間：店舗により異なる
▶アクセス：
徒歩：JR松本駅から徒歩10分
車：長野自動車道「松本IC」より約20分
▶所要時間：30分

長野の観光モデルコース3カ所目は上高地の「五千尺レストラン」でランチです。上高地エリアは1年を通じてマイカー規制されています。そのため松本城周辺から車で1時間ほどの沢渡(さわんど)駐車場に駐車し、バスにて30分で上高地バスターミナルに到着です。アクセスは決して便利とは言えませんが、上高地の自然の美しさを堪能することができます。

五千尺レストランは、上高地の河童橋近くに位置し、絶景を楽しみながら食事ができる人気スポットです。名物の山賊焼き定食や、五千尺ホテル料理長監修のスパイシーポークカレーなど、地元の食材を活かしたメニューが豊富です。特に山賊焼きは、特製ダレに漬け込んだジューシーな鶏モモ肉が絶品です。家族連れでも気軽に利用できるため上高地観光の際には、ぜひ立ち寄ってみてください。

【五千尺レストラン(五千尺レストラン内)】
▶住所：〒390-1516 長野県松本市安曇上高地4468
▶営業期間：4月下旬～11月上旬
▶営業時間：店舗により異なる
▶アクセス：
車：長野自動車道「松本IC」より約60分で「沢渡駐車場」にて駐車後、「さわんどスターミナル」からバスにて30分「上高地バスターミナル」下車
▶所要時間：1時間

長野の観光モデルコース4カ所目は、上高地にある「河童橋」です。五千尺レストランからは徒歩1分です。
河童橋は上高地のシンボル的存在で、穂高連峰や梓川の絶景を一望できる絶好のスポットです。橋の上からは四季折々の美しい風景が楽しめ、特に秋の紅葉や春の新緑は見逃せません。周辺には散策路が整備されており、自然を満喫しながらのんびりと歩くことができます。また、近くにはカフェやレストランもあり、休憩しながら景色を楽しむことも可能です。写真映えするため、フォトスポットとしても必見です。

【河童橋】
▶住所：〒390-1516 長野県松本市安曇上高地4468
▶アクセス：
車：長野自動車道「松本IC」より約60分で「沢渡駐車場」にて駐車後、「さわんどスターミナル」からバスにて30分「上高地バスターミナル」下車
▶所要時間：30分

長野の観光モデルコース5カ所目は「大正池」です。ここからは上高地の絶景を巡るハイキングです。所要時間は河童橋から「上高地自然研究路」を通って徒歩1時間10分ほど。約4.4㎞の道のりを穂高連峰や田代湿原を眺めながらゴールである大正池を目指します。

大正池は、1915年に焼岳の噴火で発生した泥流が梓川をせき止めて形成された美しい池です。池の水面は穂高連峰を映し出し、特に晴れた日や早朝の景色が絶景です。立ち枯れの木々が幻想的な雰囲気を醸し出し、観光客に人気のスポットです。
現在は、周囲から流れ込む土砂によりその面積は徐々に小さくなっており、毎年11月には土砂を取り除く作業が行われ、美しい景観が守られています。

【大正池】
▶住所：〒390-1516 長野県松本市安曇上高地
▶アクセス：
車：長野自動車道「松本IC」より約60分で「沢渡駐車場」にて駐車後、「さわんどスターミナル」からバスにて30分「大正池バス停」下車
▶所要時間：1時間10分

上高地エリアの散策が終わったら、1日目は終了です！そのまま上高地に宿泊するか、翌日に備えて安曇野まで移動しておくのもいいでしょう。

せっかく上高地まで来たので、このまま宿泊するのもおすすめです。早朝や夕方の静かな自然を満喫できるでしょう。日帰りでは味わえない、穂高連峰や焼岳の美しい景色をゆっくり楽しむことができます。また、星空観察や早朝の散策も魅力の一つです。宿泊施設は温泉や美味しい食事を提供しており、リラックスした時間を過ごせます。四季折々の風景を楽しむことができ、特に秋の紅葉や春の新緑は絶景です。

長野の観光モデルコース6カ所目は「大王わさび農場」です。上高地バスターミナルからは約1時間40分、安曇野周辺に宿泊の場合は車で約10分もあれば到着できるアクセスのよい観光スポットです。
大王わさび農場は、日本最大級のわさび農場です。北アルプスの豊かな雪解け水を利用して、わさびの栽培が盛んです。広大な敷地内には青々としたわさび畑のほか、美しい水車小屋や遊歩道があり、自然を満喫できます。新鮮なわさびを使った料理やわさびソフトクリームなど、ここでしか味わえないグルメも楽しめます。

【大王わさび農場】
▶住所：〒399-8303　長野県安曇野市穂高3640
▶営業時間：3月～11月/8:00～17:00、12月～2月/9:00～16:00
▶入場料：無料
▶アクセス：
電車：JR穂高駅より車で10分
車：長野自動車道「安曇野IC」より約10分
▶所要時間：1時間

長野の観光モデルコース7カ所目は、「穂高神社」です。大王わさび農場からは車で約10分で到着します。
穂高神社は、歴史ある神社で、主祭神は穂高見命(ほたかみのみこと)で、海神である綿津見命(わたつみのみこと)の子とされています。本宮は安曇野市穂高にあり、奥宮は上高地、嶺宮は奥穂高岳の頂上に位置します。毎年9月27日に行われる御船祭が有名で、多くの参拝者が訪れます。また、交通安全や商売繁盛などのご利益があるとされています。自然豊かな環境の中で、静寂と歴史を感じることができる観光スポットです。

【穂高神社】
▶住所：〒399-8303　長野県安曇野市穂高3640
▶営業時間：3月～11月/8:00～17:00、12月～2月/9:00～16:00
▶入場料：無料
▶アクセス：
電車：JR穂高駅より徒歩3分
車：長野自動車道「安曇野IC」より約10分
▶所要時間：30分

長野の観光モデルコース8カ所目は、グルメスポット「そば処 一葉」です。穂高神社から車で15分ほどで到着します。
そば処 一葉は、殻付きの蕎麦の実である玄蕎麦を、毎日自家製粉しています。製粉は2種類で、そば粉の割合はほぼ10割とこだわりの詰まった蕎麦の専門店です。粘りと甘みを追求した歯ごたえの「粗挽きそば」、うま味と甘みで上品なのど越しの「細挽きそば」と好みの蕎麦を楽しむことができます。

【そば処 一葉】
▶住所：〒399-8205 長野県安曇野市豊科2647
▶営業時間：11:00-14:00、17:00-19:00
▶定休日：水曜日
▶アクセス：JR南豊科駅より徒歩12分もしくは車で2分
▶所要時間：1時間

長野の観光モデルコース9カ所目は、「善光寺」です。安曇野エリアからは車で約1時間ほどかかります。
善光寺とは長野県長野元善町にある日本最古といわれる仏像をまつる、無宗派(宗派を問わずだれでもお参りできる)お寺です。
創建は644年飛鳥時代。百済伝来の本尊を信濃にお連れした本田善光の名を取って「善光寺」になりました。
日本に仏教の諸宗派が生まれる以前に創建されているので、宗派を問わず時の権力者から庶民まで信仰が篤く、江戸時代には「善光寺参り」が広まったことで有名になりました。
その後も現在に至るまで多くの人々に親しまれています。

【善光寺】
▶住所：長野県長野市元善町491
▶営業時間：6:00～17:00（本堂拝観）
▶定休日：ショップにより異なる
▶アクセス：長野駅からバスで約10分、または徒歩15分
▶所要時間：約1時間

長野の観光モデルコース10カ所目は、「戸隠神社」です。善光寺からは車で約40分で到着します。戸隠神社は、山の神として信仰を集める5社からなる神社で、厳かな雰囲気が魅力的な神社です。境内には高くそびえる杉の並木があり、周辺の自然も美しく神秘的な雰囲気です。

【戸隠神社】
▶住所：長野県長野市戸隠
▶営業時間：24時間開放（参拝は日の出～日没）
▶アクセス：JR長野駅からバスで約60分、「戸隠中社」下車後すぐ
▶所要時間：30分

長野の観光モデルコース11カ所目は、「むれ温泉 天狗の館」です。戸隠神社から車で約30分です。
むれ温泉天狗の館は、日帰り温泉施設で、霊仙寺湖畔に位置し、妙高・黒姫・飯綱の山々を一望できる絶景の露天風呂が魅力です。季節ごとにゆずやミントなどを湯船に浮かべるイベント湯も楽しめます。館内には地元食材を使った料理が楽しめるレストランもあり、特に「やたらカツ丼」や「天狗の麦飯定食」が人気です。観光モデルコースの最後に、自然と温泉を満喫できるリラックススポットです。

【むれ温泉 天狗の館】
▶住所：〒389-1226 長野県上水内郡飯綱町川上2755−345
▶営業時間：10:00 ～ 21:00（最終入館時間20:30）
▶定休日：毎月第3火曜日(6月・11月には臨時休館日あり)
▶入館料：大人600円、小学生300円、幼児以下無料
▶アクセス：
長野自動車道「信州中野IC」より約25分
▶所要時間：約1時間

長野を巡る1泊2日の観光モデルコースいかがでしたか。豊かな自然と歴史的なスポット、そして長野グルメを堪能できるスポットをご紹介しました。長野は広いため何度訪れても楽しめる魅力的な観光地です。ぜひ自分にあった観光モデルコースを考えてみてくださいね。

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