ダイエットの味方!?体もよろこぶ“海のミルク”牡蠣の栄養素とは？効率的に栄養を取り入れる食べ方もご紹介します！

豊富な栄養素を含むことから「海のミルク」とも呼ばれ、生食はもちろん、網焼きやフライ、お鍋の主役としても愛される海の幸「牡蠣」。しかもカロリーが比較的低いとあってヘルシーなのも嬉しいポイント。そんな魅力たっぷりの牡蠣の栄養素や体にいい食べ方、美味しい牡蠣をもらえるふるさと納税についてご紹介します。

【ふるさと納税】松阪牛やコシヒカリにリゾート施設利用券やマスクなど、三重県多気町は返礼品も多岐にわたります！

三重県のほぼ中央に位置する多気町（たきちょう）は、ブランド牛「松阪牛」の約20％を肥育してしている産地で、ふるさと納税でも松阪牛を堪能できる返礼品が多くあります。今回は、そんな多気町のふるさと納税でおすすめの返礼品を7つご紹介。日本最大級の商業リゾート施設『VISON』で使えるギフト券に、特産の次郎柿や伊勢いもなど、魅力あふれる多気町の返礼品をぜひご覧ください。

防災リュックの中身には何を入れる？最低限必要なものと「防災の日」の由来についてご紹介　

台風や大雨、地震、火災など私たちの身の回りには自然の脅威が潜んでいます。いつ避難することになってもいいよう、ご家庭に一つは防災リュックを備えておきましょう。今回は防災リュックの中身にどんなものを入れておけばいいのか、最低限必要なものをピックアップしてご紹介します。また、日本では1923年に関東大震災が起きたことから、9月1日を防災の日として制定しています。防災の日が制定された由来についても合わせてご紹介します。

大幅値上げの今、オリーブオイルを安く手に入れる裏ワザ教えます！｜高騰の原因や代用品も

2024年5月から、大幅値上げとなったオリーブオイル。、普段のお料理に欠かせないアイテムなので、なるべく安く手に入れたいところですよね。今回は、オリーブオイルが値上げしている理由と代用できる食用油、さらにはふるさと納税を利用した費用を抑えてオリーブオイルを手に入れる方法を紹介します。ふるさと納税を利用すれば、実質2,000円でエクストラバージンオイルや国産のオリーブオイルなど、上質なオリーブオイルをお得に手に入れることができますよ！最後までぜひご覧ください。

時短で鮮度を保ちながら美味しく「冷凍マグロ」を食べられる“氷水解凍法”を解説！マグロ漬け、マグロ丼にも大活躍！

刺身やお寿司はもちろんゴマや醤油とともにぺろりといただくマグロ漬けに、卵やサーモン、アボカドなどとともに食べたいマグロ丼。栄養たっぷりで美味しいマグロはなるべく鮮度を保ったままいただきたいですよね。冷凍技術が発達したおかげで、遠く離れた海で獲れたマグロを日々の食卓で楽しめるようになりました。手軽に手に入る冷凍マグロを美味しくいただくには、正しい解凍法が大切。今回は、家庭で簡単にできる失敗の少ない美味しい冷凍マグロの解凍法を解説。この記事を読めば「解凍するとなんか鮮度が落ちてしまう」、「水が出て食感が...」といったお悩みも解決してくれるでしょう！さらに、後半はふるさと納税を使ってお得に受け取れるおすすめの冷凍マグロの返礼品も紹介します。

お店のようなおにぎり海苔の巻き方！おにぎりの握り方のコツとパリパリ海苔を楽しむワザ！

おにぎり海苔の巻き方は、食べやすさ重視の下から巻く方法や見た目が可愛いショール型の巻き方など様々。おにぎりの海苔の硬さも「しっとり派」と「パリパリ派」がいたり好みもわかれるところです。今回は様々あるおにぎり海苔の巻き方について解説。おにぎりの握り方のコツから、お好みに合わせて海苔の巻き方や硬さを調整するやり方をご紹介します。おにぎり海苔の巻き方を一工夫して、シンプルなおにぎりをより美味しく・楽しくいただきましょう！

炊飯器を使って手軽にできるアレンジレシピ｜ふるさと納税でもらえるおすすめ炊飯器ランキングも

炊飯器は、ごはんを炊くという本来の役割はもちろん、具材を入れてスイッチを押すだけという手軽さも相まって、さまざまなレシピに活用できるお役立ちアイテムです。今回は、炊飯器を活用した簡単レシピと、アレンジ料理に使えるおすすめの炊飯器をランキングで紹介します。

【ふるさと納税】海の幸に真珠！三重県南伊勢町の職員さんに聞いたおすすめ返礼品

三重県南伊勢町(みなみいせちょう)は三重県南東部に位置する、人口は約11,000人の町です。町面積の約6割が伊勢志摩国立公園内に含まれており、リアス海岸の穏やかな湾内では、鯛やマグロ、アオサノリなどの養殖業が盛んです。海岸線沿いには県下一の漁獲量を誇る奈屋浦漁港をはじめ多くの漁港が点在し、漁師さんが日々漁業に勤しんでいます。そんな魅力的な南伊勢町の海の幸ですが、ふるさと納税でもお楽しみいただけます。今回は南伊勢町を知り尽くした町の職員の方に、特におすすめの返礼品を伺いました。