健康診断と人間ドックの違いをご紹介。行くときの服装や前日の食事、おすすめの運動も。

多くの人が1年に1度行く健康診断や人間ドック。毎年健康診断や人間ドックの直前に服装や前日の食事などどうしよう、などと気持ちが焦ることはありませんか？この記事では、健康診断と人間ドックの違いや、健康診断・人間ドック当日の服装などをご紹介します。また前日の過ごし方や前日の食事、おすすめの運動なども併せてご紹介します。健康が気になる人は雨の日でも通いやすいスポーツジム【ジェクサー】に通うことを検討してみませんか？

JRE MALL Media編集部

「ジェクサー大宮」なら、夜23時まで通える！仕事帰りにプールやサウナも使えちゃう！

大宮駅から徒歩3分の駅近スポーツジム「ジェクサーフィットネス&スパ大宮」は、夜にトレーニングをしたい人におすすめ！平日は23時まで利用可能なうえ、スタジオレッスンはもちろん、卓球、バレーボール、バスケットボール、フットサルなど球技スポーツでも汗を流せます。さらに、屋内プール、屋外ジャグジーも完備。疲れた体をリラックスさせるのにぴったりな、ジェットバスやドライサウナなど、スパも充実しています。こちらの記事では「ジェクサーフィットネス&スパ大宮」をご紹介します！

【赤羽】駅ちかで利用できるプール3選！行き方や料金、子どものスイミングスクール情報もご紹介！

体への負担がかかりにくいと言われるプールは、ウォーキング、水泳、筋トレ、ストレッチなどダイエットや健康維持で利用したい人に人気があり、特に温水プールは1年中利用が出来るのでおすすめです。また、学校の授業でプールがあるため子どもの習い事でもスイミングスクールは根強い人気です。小さいお子さんから大人まで人気のプールでの運動。この記事では、JR赤羽駅から近い温水プール3店舗の情報をご紹介します。プールの営業時間や利用方法、料金、大人向けスイミングスクール、子ども向けのスイミングスクールの情報など合わせてご確認ください。

【女性専用スポーツジム】東京都内で人気のジム5選！ダイエットやボディメイクにおすすめの筋トレ・ヨガ・スタジオレッスン・ピラティスが出来る！

ダイエットや美容、ボディメイクや健康維持、ストレス発散などで利用したいスポーツジム。様々な特徴のスポーツジムの中でも女性専用のジムが人気を集めています。女性専用の定額制通い放題のジム、筋トレが出来るマシンを利用できるジム、スタジオレッスンに参加できるジム、ボクササイズが出来るジム、グループトレーニングやホットヨガ専門のジム、ピラティス専門ジムなど女性専用のスポーツジムも目的に合わせて選ぶことが出来ます。この記事ではおすすめの都内の女性専用スポーツジム5選をご紹介します。特徴や料金などもご確認ください。

【ジェクサー新小岩】駅から徒歩3分のスポーツジム。筋トレ、ヨガ、サウナも。

ジェクサーフィットネス＆スパ新小岩は、JR新小岩駅直結のJR新小岩南口ビルにあるスポーツジムです。駅から徒歩3分！トレーニングはもちろん充実したヨガなどのスタジオプログラムやオートロウリュウのついたサウナも楽しめます。この記事ではJR新小岩駅から一番近いスポーツジム、ジェクサーフィットネス＆スパ新小岩の会員料金や、スタジオプログラム、サウナの設備などをご紹介します。

美尻・ヒップアップを目指す近道！おしりの筋トレのメリットや鍛えたい筋肉を紹介！ジェクサー板橋のレッスン情報も

美尻・ヒップアップを目指すなら欠かせないおしりの筋トレ！夏は特に薄着や水着を着る機会などが増え、ボディラインが気になる方も多いのではないでしょうか。引き締まった美尻を目指して、女性を中心におしりの筋トレが人気です。おしりの筋トレは、美尻やヒップアップという見た目の変化だけではなく、代謝UP、姿勢が良くなる、骨盤が安定する、などメリットがいっぱいです。おしりの筋トレをするとボディメイクやダイエットも。この記事では引き締まった美尻・ヒップアップを目指すために知っておきたいおしりの筋トレのメリットや、鍛えたいおしりの筋肉をご紹介します。ジェクサー板橋のおしりの筋トレに特化したスタジオレッスン【WOW!HIP（ワオ!ヒップ）】や、レッスン体験情報についてもご紹介します。

JR板橋駅から徒歩1分のスポーツジム【ジェクサー・フィットネス&スパ板橋】ダイエット・運動不足解消やサウナも

【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】はJR板橋駅から徒歩1分の板橋駅から一番近いスポーツジムです。トレーニングジムやスタジオレッスンはもちろん、運動の他にもサウナやスパの施設も充実しています。あなたもダイエットや運動不足解消、サ活に、板橋にあるスポーツジムに行ってみませんか？【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】は、早朝6:00から深夜24:00まで営業しています。この記事では【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】の詳細と、トレーニングジムや会員料金をご紹介いたします。ヨガ・ボクササイズなどの人気のスタジオレッスンや、スパ・サウナなどの施設情報も併せてご確認ください。

JRE MALL Media編集部

新宿にスイミングスクールが開校！無料体験会に参加して、ジェクサー新宿のプールで楽しく泳ぎ方を習得しよう！

新宿駅近くに子どものスイミングスクールが誕生！JR東日本スポーツが運営するジェクサー新宿では、2024年10月に新しく子どものスイミングスクールを開校します。オープンに先駆けて、無料体験会レッスンの参加者を募集！新宿駅から一番近いスイミングスクールで、楽しく泳ぎ方を習得してみませんか。この記事では、ジェクサー新宿のジュニアスイミングスクールの無料体験のレッスンスケジュール、参加方法などをご紹介します。新宿駅から一番近いスイミングスクールを体験してみましょう！

6月29日は夢中でトレーニングの日！スポーツジム『ジェクサー』を無料体験できる日に、一緒に運動しよう！

6月29日は、夢中でトレーニングの日！無料でスポーツジムを体験できる日に運動をしましょう。スポーツジム「ジェクサー・フィットネス＆スパ」や女性専用ジムを運営する、JR東日本スポーツ株式会社は、「からだとココロの健康づくり」を理念に掲げ、幅広い年代の方に運動を楽しみ、健康で活き活きとした生活を送っていただくために、6月29日に【夢(6)中でトレーニング(29)の日】を設定！（2022年に一般社団法人日本記念日協会より認定。） 6月29日はスポーツジム「ジェクサー」を無料体験出来たり、夢中でトレーニングの日のイベントが実施されます。この記事では、夢中でトレーニングの日についてや、夢中でトレーニングの日に無料で利用できるスポーツジム「ジェクサー」の情報、イベントのご紹介、利用方法をご紹介します。夢中でトレーニングの日は、ご家族やお友達と一緒にジェクサーで運動体験に行ってみましょう！

川崎のスポーツジムを無料体験！JR川崎駅から徒歩5分の【ジェクサー・フィットネス＆スパ24川崎】で、筋トレやプール、サウナも！

JR川崎駅から徒歩5分のスポーツジム【ジェクサー・フィットネス＆スパ24川崎】では、2024年6月15日（土）～2024年7月31日（水）までの期間限定で、無料で施設を体験できる、見学・体験キャンペーンを実施！川崎駅から一番近いスポーツジムを無料で体験してみませんか。この記事では【ジェクサー・フィットネス＆スパ24川崎】を体験する方法や、初めてスポーツジムに行くときの持ち物、【ジェクサー・フィットネス＆スパ24川崎】で体験できる設備のトレーニングエリア、プールエリア、サウナやスパエリアについてご紹介します。これから運動を始めたい人も、色々なスポーツジムを使ってみたい人も、ダイエットを頑張りたい人も、この機会にJR川崎駅近くのスポーツジムを無料で体験してみませんか？