東京から長野への新幹線で行く方法｜えきねっと予約で新幹線が最大30%割引【2026年版】

東京から長野へ新幹線で出かけるなら、まず確認しておきたいのが、えきねっとで予約できる「新幹線eチケット（トクだ値）」です。対象列車に設定がある場合、指定席を事前に確保しながら、新幹線が最大30％割引で利用できる場合があります。
東京駅・上野駅・大宮駅から長野駅は、北陸新幹線の「かがやき」「はくたか」「あさま」でアクセスできます。なかでも「かがやき」は所要時間は短いですが、全車指定席で本数も限られているため、希望する時間帯がある場合は早めに席の状況を確認しておくと安心です。
長野県は軽井沢や志賀高原など夏でも比較的涼しく過ごせる高原エリアが多く、避暑旅の行き先として人気があります。2027年に開催される信州デスティネーションキャンペーンに向けて、2026年も県内各地でさまざまな観光イベントが予定されており、信州へのお出かけ需要が高まりそうです。
この記事では、えきねっとの「新幹線eチケット（トクだ値）」を活用して、東京駅から長野駅へおトクに移動する方法と、長野駅から徒歩やバスでアクセスできる善光寺エリアの散策を紹介します。

「トクだ値」は、えきねっと限定で設定されるおトクな商品です。長野方面の北陸新幹線では、対象列車に設定があり、指定席に空席がある場合に利用できることがあります。長野行きの新幹線をえきねっとで予約する場合は、まずは希望日時・乗車駅・到着駅を入力し、予約画面で「トクだ値」の設定有無を確認しましょう。予約を完了しなくても、対象列車や空席状況を確認できます。
「トクだ値14」は14日前まで、「トクだ値1」は前日までの予約が条件です。当日の予約では利用できないため、旅行の日程が決まったら早めに確認しておくと安心です。また、「トクだ値」は指定席を事前に確保しながらおトクに移動できるのが特徴です。週末や連休など、混雑が見込まれる日程でも、座席を確保して旅行計画を立てやすくなります。

【2つのトクだ値の違い】
・トクだ値14：14日前までの予約でえきねっと通常価格から30％割引
・トクだ値1：前日までの予約でえきねっと通常価格から10％割引
予定が早く決まっている場合は「トクだ値14」、直前なら「トクだ値1」と使い分けることで、おトクに移動できます。トクだ値14は先に売り切れる傾向があるため、利用を希望する場合は早めの予約をご検討ください。

※割引率や設定は列車・時期により異なります。最新情報はえきねっと公式サイトをご確認ください。

普段、新幹線を利用しない方にとって「えきねっと」「新幹線eチケット」「トクだ値」の言葉は聞き慣れず、それぞれが何を指すのかわからないという方もいるのではないでしょうか。
それぞれ簡単に説明します。
・えきねっと：JR東日本のインターネット列車予約サービス
・新幹線eチケット：紙のきっぷを発券せずに、交通系ICカードで新幹線に乗車できるチケットレスサービス
・トクだ値：えきねっと限定の割引商品（例：トクだ値14／トクだ値1など）

つまり「えきねっと」で「トクだ値」を予約し、旅行当日は紙のきっぷではなく、「新幹線eチケット」を利用して乗車するイメージです。
「トクだ値」は対象列車・座席数が限られているため、ご予約時に「トクだ値」の表示を確認してください。予約完了前に「トクだ値」の設定・空席状況だけ先に確認することも可能ですので、まずは希望日時で検索してみてください。

新幹線eチケット（トクだ値）は、えきねっとから簡単に予約できます。
「トクだ値」は「新幹線eチケット」を利用し、指定席を予約する場合にのみ利用できる商品です。対象列車に設定されており、かつ空席がある場合、予約画面にトクだ値が表示されます。

【STEP1】日付・区間を検索
乗車日、出発駅（東京駅・上野駅・大宮駅など）、到着駅（長野駅）を入力して検索します。

【STEP2】列車・座席を選択
希望する時間帯の列車を選択し、新幹線eチケットの指定席を選びます。対象列車に設定・空席がある場合は、予約選択画面に「トクだ値」が表示されます。

【STEP3】購入・ICカード連携
予約・決済後に交通系ICカードを登録すると、当日はチケットレスで乗車できます。

東京駅から長野駅へは、北陸新幹線の「かがやき」「はくたか」「あさま」が利用できます。停車駅が少ない「かがやき」は約80分前後、「はくたか」は約90分前後、「あさま」は約105分前後が目安です。日帰り旅行などで長野での滞在時間を長く確保したい場合は、所要時間の短い列車を選べるかどうかも重要です。
所要時間の短い「かがやき」は全車指定席で、自由席の設定はありません。また運転本数が限られているため、利用したい時間帯に「かがやき」があるか、事前にダイヤを確認しておくと安心です。
週末や連休、観光シーズンは指定席が早めに埋まる場合があります。えきねっとの「新幹線eチケット（トクだ値）」なら、対象列車に設定と空席がある場合、座席を事前に確保しながら新幹線が最大30％割引で利用できます。まずは希望日時で検索し、トクだ値の設定状況を確認してみてください。

※表記の時間は目安です。列車によって所要時間は異なりますので、詳細は時刻表などをご確認ください。

長野駅周辺には、善光寺とその門前町の雰囲気を楽しめる表参道など、初めての信州旅ならまずは立ち寄ってみたいスポットが集まっています。東京から新幹線で長野駅に到着したあと、徒歩やバスでそのまま観光へ向かいやすい点も魅力です。歴史と文化が息づく善光寺エリアで、気軽に街歩きを楽しめます。
善光寺の見どころや参拝前に知っておきたい情報は、JREメディアの善光寺紹介記事でも詳しく解説しています。

長野駅から善光寺へは、徒歩または路線バスでアクセスできます。長野駅から善光寺まで続く表参道には、土産店や飲食店、歴史ある建物が点在しており、移動しながら観光気分で街歩きが楽しめます。
善光寺は長野駅より小高い場所にあるため、駅から向かう際は緩やかな上り坂が続きます。暑い日や歩く距離を抑えたい場合は、行きはバスで善光寺大門付近まで向かい、帰りは表参道を散策しながら徒歩で長野駅へ戻るルートがおすすめです。表参道沿いには複数のバス停があるため、必要な区間だけバスを利用することもできます。
初めて訪れる方は、「善光寺表参道デジタルマップ」を活用すると便利です。現在地や周辺スポットを確認しながら散策できます。

善光寺のすぐ隣には城山公園エリアが広がっています。日本画家の東山魁夷館が有名な長野県立美術館や、子ども向け体験施設「ながのこども館ながノビ！」、長野市城山動物園などがあり、家族連れにも人気です。善光寺参拝とあわせて訪れれば、半日から1日かけて長野の街歩きを楽しめます。

Q.東京から長野へ行く新幹線は、えきねっとで予約できますか？
A.はい。東京駅・上野駅・大宮駅などから長野駅へ向かう北陸新幹線は、えきねっとで予約できます。対象列車に設定があり、指定席に空席がある場合は「新幹線eチケット（トクだ値）」を選択できる場合があります。

Q.東京から長野へ新幹線で行く場合、自由席と指定席のどちらがおすすめですか？
A.予定が決まっていて座席を確保したい場合が指定席の利用がおすすめです。特に「かがやき」は全車指定席のため自由席はありません。えきねっとの「新幹線eチケット（トクだ値）」も指定席を対象とした商品なので、対象列車に設定と空席があるか早めに確認しましょう。

Q.長野新幹線のトクだ値は当日でも予約できますか？
A.トクだ値は乗車日前日までの申し込みが必要です。当日の予約では利用できないため、希望列車がある場合は前日までにえきねっとで空席状況を確認してください。

Q.かがやき・はくたか・あさまの違いは？
A.主な違いは停車駅と所要時間です。「かがやき」は停車駅が少なく所要時間が短い一方、全車指定席で自由席はありません。「あさま」は停車駅が多く、所要時間は長めです。利用したい時間帯や旅程に合わせて選びましょう。

Q.長野駅から善光寺へは徒歩とバスのどちらがおすすめですか？
A.善光寺は長野駅より小高い場所にあるため、行きはバス、帰りは表参道を散策しながら徒歩で戻るルートがおすすめです。時間や体力に合わせて、途中のバス停から必要な区間だけバスを利用する方法もあります。

長野へ新幹線で行くなら、旅行の予定が決まった時点で、えきねっとで「新幹線eチケット（トクだ値）」の設定状況・空席状況を確認しておくのがおすすめです。
「トクだ値」は席数限定のため、人気の時間帯から埋まっていきます。希望の列車がある場合は、早めの予約が安心です。予約を完了しなくても、希望日時や区間を入力すると列車ごとの空席状況やトクだ値の設定有無を確認できます。
長野駅周辺では、善光寺表参道の街歩きや城山公園エリアも楽しめます。新幹線の時間と現地での過ごし方をあわせて確認しながら、信州のお出かけを計画してみてください。

※2026年7月現在の情報です。
※画像はイメージです。