白神山地観光｜2026年おすすめの青森・秋田“春の森を知る旅”

秋田県と青森県の間にまたがる世界自然遺産白神山地。ここは四季折々の違った魅力を感じることができます。春の白神山地は木々の芽生えや新緑の鮮やかなグリーン、旬の山菜、少し冷たい澄んだ空気など自然の魅力が多くあります。今回は春ならではの白神山地の魅力を満喫できる、おすすめのガイド付きツアーをご紹介します。

春の白神山地をあきた白神認定ガイドの案内を聞きながら巡ることができる、おすすめのツアーを二つご紹介します。ツアーはライトな散策を楽しめるツアーと、本格的な山登りを楽しめるツアーの2本をご用意。それぞれのツアーの魅力や参加する際に注意することをご紹介します。

【ツアー①】「青池の輝きと白神山地ブナの森～十二湖めぐり＆留山さんぽ」
■日程：2026年4月22日（水）、5月15日（金）
■募集人員：各日8名（最少催行人員4名）
■料金：1名16,000円（税込）※大人・小人同額
■詳しいスケジュール
10:24～10:30：十二湖駅にて集合・受付後送迎車で移動
11:00～13:00：十二湖の森・青池散策（約2時間）
13:00～13:50：落口の池近くで春の山菜弁当昼食（約50分）
15:00～16:00：留山の森散策（約60分）
16:30頃：八森いさりび温泉ハタハタ館で解散

【ツアー②】「白神山地の深層を巡る～二ツ森トレッキングと留山ヒーリングウォーク～」
■日程：2026年6月6日（土）、12日（金）、18日（木）
■募集人員：各日8名（最少催行人員4名）
■料金：1名16,000円（税込）※大人・小人同額
■詳しいスケジュール
9:55～10:10：あきた白神駅にて集合・受付後送迎車で移動
11:00～11:50：二ツ森登山口で春の山菜弁当昼食（約50分）
11:50～13:00：二ツ森山頂へ（約1時間10分）
13:00～13:20：二ツ森山頂でリラックスタイム（約20分）
13:20～14:20：二ツ森下山
15:30～16:30：留山の森散策
17:00頃八森いさりび温泉ハタハタ館で解散

※時間はおおよその目安です。
※体験商品に往復の列車運賃・料金は含まれておりませんのでご注意ください。
※各スポットへは送迎車で移動します。
※「八森いさりび温泉ハタハタ館」はあきた白神駅に隣接する施設です。
※天候等により内容が変更となる可能性があります。あらかじめご了承ください。

春の白神山地は日の当たらない場所などはまだまだ肌寒さを感じることができます。重ね着などで温度調整できる格好で参加されることをおすすめいたします。また、長距離の歩行を含みますので、履き慣れたトレッキングシューズなどでご参加ください。
山の天気は変わりやすいのでレインウェア（カッパ）などの雨具もご持参ください。
また、あきた白神認定ガイドは熊対策グッズを持参して安全対策を行っておりますので、安心してご参加ください。

◆ご参加の際に必要なもの
・温度調整できる服装
・履き慣れたトレッキングシューズ
・水分補給のできる飲み物（散策ルートには自動販売機等はありません）
・軽食（必要な方は）
・帽子（必要な方は）
・虫よけスプレー（必要な方は）
・雨具（両手が空くレインウェア（カッパ）をおすすめします）
・リュック（両手が空くように）

白神山地の自然が育んだ神秘の青池を含む十二湖の様々な湖沼をあきた白神認定ガイドの解説付きで巡ります。十二湖の森と留山の二つのブナの森をゆったりと散策し春の白神山地の空気を存分に味わうことができます。
また白神の森の中で、この時期にしか味わえない春の味覚、白神の山菜をふんだんに使った特製「春の山菜弁当」を召し上がっていただきます。

旅の始まりは、青森県側の白神山地の玄関口「十二湖駅」から。十二湖駅へはリゾートしらかみのご利用がおすすめです。十二湖駅で受付を済ませ、あきた白神認定ガイドの運転する送迎車で十二湖に向かいます。

◆行きのおすすめ列車
秋田方面 快速リゾートしらかみ1号 青森行（秋田発8:19～十二湖着10:24）
弘前方面 五能線 快速 東能代行（弘前発6:47～十二湖着9:45）

いよいよ白神山地に足を踏み入れます。コバルトブルーに輝く青池や沸壺の池、ブナの自然林の散策を約2時間ほどお楽しみいただきます。春の植物の撮影や観察などをガイドの解説付きでぜひお楽しみください。

昼食はお待ちかねの「春の山菜弁当」を召し上がっていただきます。旬の山菜をたっぷり使用した山のシェフおすすめのお弁当を、落口の池付近で白神の空気を味わいながら楽しむことができます。山菜はその時期に最も旬な食材を提供いたします。

落口の池近くでの食事のあとは白神山地の里山「留山」にガイドの送迎車で移動します。留山までの道中は日本海沿岸に広がる荒々しい岩場の景色を見ることができます。留山は木道やベンチが整備されているため、初心者でも楽に散策することができます。1時間ほどブナの森をゆっくりと散策し、白神山地の澄んだ空気を味わうことができます。

留山散策が終わった後は、あきた白神駅最寄りの「八森いさりび温泉ハタハタ館」で解散。日帰り入浴もできるので散策の疲れを温泉で癒すのもおすすめ。宿泊もできるので五能線沿線観光の拠点にも。

◆お帰りのおすすめ列車
秋田方面 快速リゾートしらかみ4号 秋田行(あきた白神発17:31～秋田着19:01)
弘前方面 五能線 普通列車 深浦行（あきた白神発17:18～深浦着18:19）

3年ぶりに開通する二ツ森と留山をあきた白神認定ガイドの解説付きで巡ります。二ツ森は山登りを含みますので、アクティブに本格的に白神山地を楽しみたいお客さまにおすすめのコースです。
このコースでは二ツ森登山道入口で特製「春の山菜弁当」で旬の味覚を楽しむことができます！

旅の始まりは、秋田県側の白神山地の玄関口「あきた白神駅」から。あきた白神駅へはリゾートしらかみのご利用がおすすめです。あきた白神駅で受付を済ませ、あきた白神認定ガイドの運転する送迎車で白神山地の世界自然遺産の緩衝地域「二ツ森」に向かいます。

◆行きのおすすめ列車
秋田方面 快速リゾートしらかみ1号 青森行（秋田発8:19～あきた白神着9:55）
弘前方面 五能線 快速 東能代行（弘前発6:47～あきた白神着10:09）

二ツ森トレッキングの前にまずは山のシェフ特製「春の山菜弁当」を召し上がります。旬の山菜がたっぷり入っており、白神山地の入り口で春の味覚をお楽しみいただけます。

腹ごしらえをした後は、いよいよ世界自然遺産の緩衝地域に足を踏み入れます。二ツ森登山道は舗装されていないため、一部歩きにくい部分があるのでトレッキングシューズがおすすめです。あきた白神認定ガイドによる、白神山地の植生や成り立ちなどの解説を聞きながら山頂を目指して約70分ほど登っていきます。

約70分ほど登山道を登るといよいよ山頂に。山頂からは世界自然遺産地域を一望することができ、人の影響をほとんど受けていない自然の景色を楽しむことができます。晴れていれば遠くの山々まで一望することができます。山頂では約20分間のリフレッシュタイムで、各々自然の中で自分だけの時間をお過ごしいただきます。

約1時間ほどで二ツ森を下山します。あきた白神認定ガイドは比較的ゆっくり進みますので、不慣れな方でも安心です。

二ツ森を下山した後はガイドの送迎車で白神山地の里山「留山」へ向かいます。留山では、新緑のブナの森の中を深呼吸をしながらゆっくりと散策をお楽しみいただけます。

留山をお楽しみいただいた後は「八森いさりび温泉ハタハタ館」で解散となります。秋田のお土産品も販売しておりますので、列車までの間にお買い物もお楽しみいただけます。

◆お帰りのおすすめ列車
秋田方面 快速リゾートしらかみ4号 秋田行(あきた白神発17:31～秋田着19:01)
弘前方面 五能線 普通列車 深浦行（あきた白神発17:18～深浦着18:19）

行き帰りの列車には五能線を走るリゾート列車の「リゾートしらかみ」がおすすめ！全車指定席でゆったり白神山地の観光を楽しむことができます。

リゾートしらかみの座席の予約・購入は「えきねっと」がおすすめです。えきねっとならご自宅で好きな時間に座席予約ができ、お支払いやお受取りも簡単です。ぜひえきねっとでリゾートしらかみの座席を予約・購入し、ツアーに参加しましょう。

春の白神山地は、新緑の木々や春に咲く花々、旬の山菜などこの時期ならでは魅力がたくさんあります。ブナの木々に囲まれた白神山地で過ごす時間はきっと忘れることのできない時間になることでしょう。この春、白神山地でしか味わえない体験をぜひ現地で。ご予定に合わせて2つのコースからお選びいただけます。

※画像はすべてイメージです。
※記載の情報は2026年2月17日現在の情報です。変更となる場合もありますので、あらかじめご了承ください。