ヨガ体験
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ヨガ体験の記事一覧(1件)

運動が続かない人こそスポーツジムを体験しよう!筋トレだけじゃない。お風呂やサウナなどを利用して、運動習慣を身に着ける!

ダイエットや健康維持などに欠かせない運動。運動が大切とはわかっているものの中々続けられない、という人もいますよね。。 運動やダイエットに挫折したことある人ほどスポーツジムに体験に行ってみるのがおすすめです。 JR東日本スポーツが運営する【ジェクサー・フィットネス&スパ/ジェクサー・フィットネスクラブ】は、筋トレやヨガなどのレッスンの他に、広いお風呂を完備したスパ・サウナエリアがあるのが特徴。お風呂やサウナ目的でも、スポーツジムに行く!という習慣をつけるのが健康の第一歩です。 また運動に詳しいトレーナーがいるのでいつでも相談できることもおすすめのポイント。【ジェクサー】は入会前に体験ができるので、通うイメージが出来るのもうれしいですね。 この記事では、スポーツジム【ジェクサー】についてや、ジェクサーのお風呂・サウナエリアのご紹介、体験の方法や体験に行くときの持ち物などをご紹介します。