MCTオイルとは？話題のオイルを生活に取り入れるための基礎知識を紹介

MCTオイルは、ココナッツなどに含まれる中鎖脂肪酸をもとに作られた食用オイルです。比較的消化・吸収が早いとされ、日々の食事に取り入れやすい点から注目されています。この記事では、MCTオイルの種類や特徴、取り入れる際の工夫、購入時の確認ポイントなどを紹介します。

オーツミルクとは？特徴や成分・風味を詳しく解説！通販で購入する際のポイントも紹介

オーツミルクは、オーツ麦（燕麦）を原料とした植物性ミルクで、牛乳の代替品として人気を集めています。オーツ麦を原料とするオーツミルクは、その独特の風味と栄養成分から、多くの人々を魅了しています。この記事では、オーツミルクの魅力と購入方法などを解説しています。