フルグラは太るの？ダイエットに使える？気になるカロリーや栄養価とおすすめの食べ方をご紹介

フルグラ（フルーツグラノーラ）は、オーツ麦やライ麦など、さまざまな穀物を焼いたグラノーラに、いちごやぶどうなどフルーツを入れたもの。シリアルなので、牛乳やヨーグルトとともにお気軽に食べられるのが魅力です。糖質オフのものもあり、「フルグラダイエット」も巷で有名なのだとか。そんなフルグラ、「実はカロリーが高く太るのではないか」「必要な栄養素は入っているの？」「どのような食べ方だと太りにくいの？」など疑問に思う方も多いのでは。この記事ではフルグラを食べる際に気を付けることや、栄養価などについて解説します。

ご当地餃子を堪能！ふるさと納税のおすすめ「餃子」５選！

ふるさと納税の返礼品は、みんなが大好きな「餃子」がおすすめ！パリッと香ばしい焼き目に、ジューシーな肉汁がおいしい餃子。ふるさと納税でも全国各地の自慢の餃子が返礼品としてお取り扱いがあるんです。ご当地のおいしい餃子をふるさと納税で楽しみたい！という方には量がたくさん入っていて地域の特色を楽しめる餃子のふるさと納税返礼品がおすすめです！そんなふるさと納税でいただける餃子のおすすめ５選を紹介します。

手の届かなかったあのキャンプ用品もふるさと納税でお得にそろえよう！

都会の喧騒を離れ、大自然や非日常体験に浸りたいという想いから、若い世代でキャンプへの関心が高まっています。ただ、キャンプ用品は意外とお値段が張るもの。専門店でこだわりのものをそろえようとするとかなりのお金が必要となります。しかし、税金控除制度のあるふるさと納税を活用すればお得に取りそろえることが可能です。この記事では、ふるさと納税でお申し込み可能なキャンプ用品をカテゴリ別人気順に、ソロキャンパーから大人数のキャンプでも活用いただける情報をご紹介していきます。

【宇都宮餃子】『みんみん』や『悟空』など人気のお店の味はふるさと納税で楽しめる！

パリッと香ばしい焼き目に、ジューシーな肉汁がおいしい餃子。餃子といえば、栃木県宇都宮市を思い浮かべるという方も多いのでは？宇都宮市は「餃子のまち」として、『みんみん』や『悟空』といった人気の餃子店がたくさん並んでいます。そんな宇都宮の餃子はふるさと納税でも取り扱いがあるのはご存じでしょうか？今回は、JRE MALLふるさと納税でもらえる、ボリューム満点な宇都宮餃子の返礼品を人気順にランキング形式で5つご紹介します！