從東京出發的溫泉之旅 秋冬季節入住一晚群馬的七大溫泉勝地

群馬縣約有100處溫泉勝地（根據環境省2024年溫泉利用狀況的統計數據）散佈在縣內各處。
山谷中隱密的露天溫泉、建造在河畔的旅宿、旅館和商店聚集的溫泉街等，溫泉所在之處的景色也是各具不同的風情魅力。
泡溫泉之餘的空檔時間，不妨漫步溫泉街，了解一下當地流傳下來的溫泉利用方式。邂逅的風景和文化會因住宿地點不同而有所不同。

在這篇文章中，將介紹七個溫泉勝地：草津溫泉、伊香保溫泉、四萬溫泉、Minakami18湯、萬座溫泉、磯部溫泉和老神溫泉。
想不想漫步在溫泉街上呢？或是想待在旅館中欣賞山川美景呢？
首先，選擇打算入住一晚的地方，接著來查看各處不同的風景和享受方式。

草津溫泉是以街道的中心像是圍繞著不斷湧出的「湯畑」般向外延伸的溫泉勝地。
夜晚的湯畑燈光輝煌，所以如果在此投宿的話，可以在泡溫泉之餘的空檔時間外出上街漫步，欣賞與白天全然不同的景色。
在湯畑前的「熱乃湯」，可以觀賞到用木板攪拌溫泉水以降低溫度的「湯揉」的表演。除了「湯揉與舞蹈秀」之外，還可以親自體驗如何翻動木板。
參觀和體驗是兩個不同的行程，請務必確認想參加的活動內容以及舉辦的時間。

在伊香保溫泉有一條「石段街」，沿著365級石階的兩旁林立著旅館和紀念品商店。登上石階的盡頭是伊香保神社。駐足於有興趣的商店的同時，上上下下階梯漫步街道，享受愜意的時光。
秋天，溫泉湧出處附近那座朱紅色的「河鹿橋」，也是散步賞楓的好去處。逛完石段街沿途的商店後，不妨再散步到河鹿橋，欣賞秋日美景，享受悠閒愜意的時光。
如果將行李寄放在住處再外出的話，直到返回泡溫泉的時間為止，便可享受輕裝悠閒漫步街道的樂趣。

四萬溫泉是散佈在群山環繞的四萬川上游的溫泉勝地。眺望河川美景的同時，漫步河畔，順道造訪溫泉街的景點。不妨安排一趟過夜之旅，在漫步和泡溫泉之間的時間，也享受待在住宿處放鬆身心。
在四萬，有飲用溫泉水的「飲泉」文化。
「鹽之湯飲泉所」和「Yuzuriha飲泉所」是體驗這項文化的好去處。兩處都是免費開放。在設置飲泉的地方，請務必遵循現場指示牌，注意飲水量和使用上的注意事項等。不僅能體驗泡溫泉的樂趣，也是一個可以了解當地所流傳下來的與溫泉相處之道的造訪好去處。

從磯部站步行約5分鐘便可抵達磯部溫泉的溫泉街。這是一個下列車後，步行便可抵達的溫泉勝地。碓冰川沿岸有許多住宿設施，漫步街道的途中，還可順便體驗一下僅將雙腳浸泡在溫泉水中的「足湯」。
磯部以溫泉符號的誕生地聞名，這個符號常用於地圖上標示溫泉的位置。當地特產的「磯部仙貝」是用礦泉水製成的，也是能夠傳達這片土地與溫泉之間緊密連結的傳統零食。何不在小鎮上度過享受足湯放鬆身心和挑選紀念品的悠閒時光呢？

Minakami18湯是指水上溫泉和猿京溫泉、寶川溫泉、法師溫泉等，群馬縣水上町內分佈的18處溫泉地的總稱。由於它們並非全部匯集在同一條溫泉街上，所以會因住宿地點的不同而旅程的據點也會有所不同。
谷川溫泉的沿河風景、從猿京溫泉眺望赤谷湖、寶川溫泉的露天大浴場、法師溫泉的歷史建築等，每個溫泉地都有自己的獨特魅力。
是想在河畔度過悠閒時光呢，還是眺望湖景呢，或是入住歷史悠久的旅館呢。從想欣賞的風景和度過悠閒時光的方式中選擇溫泉勝地，並將在周邊地區想體驗的事物一併考慮安排吧。

萬座溫泉是位於海拔約1,800公尺，上信越高原國立公園內的溫泉勝地。溫泉水富含硫磺，在積雪季節，遊客可以享受從露天浴池眺望雪景的「雪景泡湯」的樂趣。對於那些以泡溫泉時間為旅行重點的遊客來說，這裡無疑是最理想的選項。
各家旅館的露天浴池設計和景觀各不相同。如果旅遊的主要目的是雪景泡湯的話，請在查看浴場介紹的同時選擇投宿旅館，並確認旅行日的積雪資訊和營業狀況。
不妨安排一趟不趕行程的溫泉之旅，泡完溫泉後，悠閒地在住宿處享用美食、好好休息。

老神溫泉是個四周有河川和田地的溫泉勝地。這裡流傳著赤城山山神以溫泉療傷的傳說，據說這也是老神溫泉名稱的由來之一。漫步溫泉街時，也不妨感受一下當地流傳至今的傳說文化。
入住期間若遇到早市舉辦期間，別錯過販售當地蔬菜、醃漬物等特產的老神溫泉早市。早市每天上午6點至7點30分舉行，2026年度預計舉辦至11月20日（週五）。
如果造訪期間恰逢早市舉辦期間，不妨安排住宿一晚，隔天早晨順道前往逛逛。早市休市的冬季，則可以悠閒地享受泡湯與館內美食，度過悠閒的溫泉時光。

在浴場泡溫泉時，請記得在進入浴池前需先洗淨身體，並且不要將毛巾浸泡在溫泉中。請查看各設施的指南說明，祝您度過一個愉快的溫泉時光！

冬季前往山區時，列車是舒適且便利的交通方式。抵達車站後，可轉乘當地巴士或住宿設施提供的接駁車前往溫泉勝地。規劃行程時，也別忘了事先確認從車站到住宿地點的交通方式。

從東京都內的上野站出發，搭乘往草津、四萬、伊香保方向的特快「草津・四萬」，出車站後有前往各溫泉勝地的巴士。從上野到巴士轉乘站為止，可以搭乘同班列車無需轉乘。
由於列車不是直達到溫泉勝地，所以請在規劃交通方式時，需包括從車站出發的巴士。

所有座位均為對號座，1號和5號車廂內設有行李架。即使是攜帶行李旅行，也可以預訂座位，然後前往離溫泉地最近的車站。

搭乘特快時，除了一般乘車票外，還需要購買特快車票。
草津溫泉：從上野站到長野原草津口站，搭乘特快約2小時30分鐘。從長野原草津口站到草津溫泉巴士總站，搭乘巴士約25分鐘。
伊香保溫泉：從上野站到澀川站，搭乘特快約1小時45分鐘。從澀川站到石段街口等，搭乘巴士約25分鐘。
四萬溫泉：從上野站到中之條站，搭乘特快約2小時5分鐘。從中之條站到四萬溫泉，搭乘巴士約40分鐘。

前往Minakami18湯，有從東京站搭乘上越新幹線到上毛高原站的路線，或利用JR上越線的水上站等的路線。由於溫泉地分散在各處，請根據預計入住的住宿地點，選擇適合的車站和巴士或接駁服務。

前往萬座溫泉，有從東京站搭乘北陸新幹線到輕井澤站，然後換乘當地巴士的路線。或者也可以從高崎站搭乘JR吾妻線到萬座・鹿澤口站，然後換乘巴士的方式。請務必配合旅行日的巴士時刻表，查詢列車的班次。

前往老神溫泉，有從東京站搭乘上越新幹線到上毛高原站的路線，或利用JR上越線的沼田站的路線。從車站需要轉乘當地巴士等。冬季時請務必確認巴士是否有直達溫泉街，以及從巴士站前往住宿地點的交通方式。有些住宿地點提供事先預約制的車站接送服務。

從東京站搭乘上越・北陸新幹線等到高崎站，然後換乘JR信越線，約20分鐘車程便可抵達磯部站。步行約5分鐘便可抵達溫泉街。建議先確認前往住宿地點的路線，再安排抵達後泡足湯、漫步街區等行程吧！。

如果住宿方案包含晚餐的話，請先確認需要幾點抵達住宿地點，再選擇合適的列車和巴士班次，確保能趕上晚餐時間。請務必一併查看回程巴士或接駁車，以及接續返回東京方向的列車。

出發前往日本前，可以在JR東日本的預訂網站「JR-EAST Train Reservation」上查詢列車班次和對號座資訊，並可購買車票。搭乘特快除了乘車票外，還需購買特快車票。
僅持有Suica等交通IC卡，並不代表已購買特快的對號座車票。
請依照所購買的票種，確認車票的領取方式及乘車方式。

漫步街區、體驗當地文化、泡著溫泉欣賞雪景。從七個溫泉勝地中選定想度過的一天之後，再來查看前往住宿地點的交通方式。
決定好想去的溫泉勝地後，就可以開始規劃旅程，預訂列車票及對號座了。

※資訊截至2026年10月。
※所需時間不包括轉乘的等待時間，僅供參考。
※請查詢旅行日的官方資訊，了解設施和體驗的營業時間、紅葉和積雪情況、列車和巴士運行以及接駁車服務情況。
※照片和影像是示意圖，僅供參考。