【白神山地 観光ガイド】癒しスポットで心と体をリセットする旅 [PR]

都会の喧騒を離れて、自然の中で心と体をリセットする旅へ

目に飛び込んでくるのは、青森県と秋田県にまたがる広大なブナ原生林の絶景。1993年に世界自然遺産に登録されたこの地は、手つかずの自然が残る世界でも貴重なスポットです。
白神山地は、深呼吸したくなるほど澄んだ空気と、心を静める緑の世界が広がる場所です。今回は、都会での生活に疲れを感じているあなたへ。自然と触れ合い心身ともに開放的になれるスポットをたっぷり紹介します。

秋田県八峰町にある**留山（とめやま）**は、江戸時代から伐採を禁じられてきた神聖な森。標高160mほどの低地ながら、樹齢数百年のブナが生い茂り、遊歩道も整備されているため初心者でも安心してトレッキングが楽しめます。
紅葉の季節には、黄金色に染まる森が幻想的な雰囲気を醸し出す写真映えスポット。ガイド付きの入山が必須なので、自然や歴史の話を聞きながら歩けば、癒しスポットと学びの両方が得られます。

白神山地の麓にある**白瀑神社（しらたきじんじゃ）**は、滝を背に建つ社殿が幻想的。苔むした岩肌と白く流れる滝のコントラストが美しく、静けさと迫力が共存する癒しスポットです。
毎年8月1日には「みこしの滝浴び」という伝統的な祭りも開催され、地域の文化にも触れられます。

秋田県藤里町の山奥にある横倉の湧水は、白神山地から湧き出る清らかな水がジャバジャバと音を立てて流れる癒しスポットの場所。周囲の深緑が涼しさを演出し、マイナスイオンをたっぷり浴びられます。
この水は地元の本わさび栽培にも使われており、白神山地の自然の恵みを肌で感じられるスポットです 。

藤里町にある銚子の滝と峨瓏（がろう）の滝は、白神山地の水が天から流れ落ちるような絶景。銚子の滝では、ドーム状の岩盤の中から滝を眺めるという非日常体験ができ、冬には氷瀑となって神秘的な雰囲気を演出します。峨瓏の滝は新緑や紅葉とのコラボレーションが見事です。
滝の音に耳を傾けながら、自然のリズムに身を委ねる時間は、都会では味わえない贅沢なひととき 。

白神山地の観光で外せないのが、暗門の滝（あんもんのたき）。第一〜第三の三つの滝からなるこのスポットは、白神山地のブナ林を抜けた先に現れる圧巻の景観です。
第三の滝までは遊歩道が整備されており、夏は涼を求める観光客で賑わい、秋には紅葉とのコラボレーションが絶景を生み出します。
滝の音に包まれることで心が洗われるような感覚に。都会の喧騒を忘れ、自然のリズムに身を委ねるには最適の場所です。

※※8月20日の大雨災害により2025年の通行は終了しました。
※「通行届」の提出が必須です（提出は協力金受付所まで）
※落石の恐れがあるため、ヘルメットの着用をお願いします（協力金受付所にて100円でレンタル可）
※第一の滝へ行く際はガイドの同行が必須になります。事前にお問い合わせの上お越しください。
※通行可能な区間は、時期によって変わります。詳しくは、以下リンク先の最新情報をご確認ください。

「十二湖」の青池は、その名の通りコバルトブルーに輝く水面が神秘的で、SNSでも話題の絶景です。
十二湖地域には青池をはじめ33の湖が付近に点在し、どの湖もブナの原生林と湖のコントラストが美しく、四季折々の風景が楽しめます。特に新緑や紅葉の時期は、カメラを持って歩くだけで心が満たされるはず 。

JR五能線を走る観光列車リゾートしらかみは、白神山地と日本海の絶景を車窓から楽しめる人気の移動手段。車内では津軽三味線の演奏や地元の人形芝居などのイベントもあり、移動時間も旅の一部に。
「青池」「くまげら」「橅（ぶな）」の3編成があり、それぞれ内装も異なるので、乗るだけでワクワクが止まりません 。
※乗車する号により車内イベントの実施有無や内容が異なります。あらかじめご確認の上ご乗車ください。

秋田県八峰町にあるパン屋「ボスケット」では、白神山地生まれの天然酵母「白神こだま酵母」を使ったパンが味わえます。ふんわりとした食感と自然な甘みが特徴で、旅の途中の休憩にぴったり。
写真映えする店内と、地元食材を使ったメニューは、グルメ好きにもおすすめです 。

白神山地を望む八峰町にある「LABO and CAFE YAMAMOTO」は、酒蔵が手がける洗練されたカフェ。白神の水で造る限定生酒や酒粕スイーツが楽しめるほか、自然と調和した空間が魅力。
五能線の旅の途中に立ち寄れば、白神山地の自然と文化を五感で味わえる特別な時間が過ごせます 。

午前：JR五能線「リゾートしらかみ」で移動
昼：青森県・深浦町、鯵ヶ沢町等でランチ
午後：十二湖散策
夜：温泉宿に宿泊（地元食材の夕食）

朝：白瀑神社参拝 、留山トレッキング
昼：ボスケットでパンの買い物 → LABO and CAFE YAMAMOTOでランチ＆カフェタイム
夕方：JRで帰路へ
アクセス情報
JR秋田駅・青森駅から「リゾートしらかみ」でアクセス可能
各スポットへはレンタカーや地元の観光タクシーが便利

白神山地の観光は、ただの観光地ではありません。都会の喧騒から離れ、自然の中で自分を取り戻す場所。ブナの森、神秘の池、滝の音、地元の食――すべてが、あなたの心と体を癒してくれます。
次の休日は、白神山地で深呼吸する旅へ出かけてみませんか？


※記載の情報は2025年9月30日現在の情報です。時期によって、記載の情報は変更の場合があります。
※記載の画像は、すべてイメージです。