ふるさと納税 シリアル
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ふるさと納税 シリアルの記事一覧(1件)

フルグラは太るの?ダイエットに使える?気になるカロリーや栄養価とおすすめの食べ方をご紹介

フルグラ(フルーツグラノーラ)は、オーツ麦やライ麦など、さまざまな穀物を焼いたグラノーラに、いちごやぶどうなどフルーツを入れたもの。 シリアルなので、牛乳やヨーグルトとともにお気軽に食べられるのが魅力です。糖質オフのものもあり、「フルグラダイエット」も巷で有名なのだとか。 そんなフルグラ、「実はカロリーが高く太るのではないか」「必要な栄養素は入っているの?」「どのような食べ方だと太りにくいの?」など疑問に思う方も多いのでは。 この記事ではフルグラを食べる際に気を付けることや、栄養価などについて解説します。

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