生ガキ
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生ガキの記事一覧(1件)

ダイエットの味方!?体もよろこぶ“海のミルク”牡蠣の栄養素とは?効率的に栄養を取り入れる食べ方もご紹介します!

豊富な栄養素を含むことから「海のミルク」とも呼ばれ、生食はもちろん、網焼きやフライ、お鍋の主役としても愛される海の幸「牡蠣」。しかもカロリーが比較的低いとあってヘルシーなのも嬉しいポイント。そんな魅力たっぷりの牡蠣の栄養素や体にいい食べ方、美味しい牡蠣をもらえるふるさと納税についてご紹介します。

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