運動が続かない人こそスポーツジムを体験しよう！筋トレだけじゃない。お風呂やサウナなどを利用して、運動習慣を身に着ける！

ダイエットや健康維持などに欠かせない運動。運動やダイエットに挫折したことある人ほどスポーツジムに体験に行ってみるのがおすすめです。 JR東日本スポーツが運営する【ジェクサー・フィットネス＆スパ/ジェクサー・フィットネスクラブ】は、筋トレやヨガなどのレッスンの他に、広いお風呂を完備したスパ・サウナエリアがあるのが特徴。お風呂やサウナ目的でも、スポーツジムに行く！という習慣をつけるのが健康の第一歩です。入会前に体験ができるので、通うイメージが出来るのもうれしいですね。この記事では、スポーツジム【ジェクサー】についてや、ジェクサーのお風呂・サウナエリアのご紹介、体験の方法や体験に行くときの持ち物などをご紹介します。

「ジェクサー大宮」なら、夜23時まで通える！仕事帰りにプールやサウナも使えちゃう！

大宮駅から徒歩3分の駅近スポーツジム「ジェクサーフィットネス&スパ大宮」は、夜にトレーニングをしたい人におすすめ！平日は23時まで利用可能なうえ、スタジオレッスンはもちろん、卓球、バレーボール、バスケットボール、フットサルなど球技スポーツでも汗を流せます。さらに、屋内プール、屋外ジャグジーも完備。疲れた体をリラックスさせるのにぴったりな、ジェットバスやドライサウナなど、スパも充実しています。こちらの記事では「ジェクサーフィットネス&スパ大宮」をご紹介します！

【赤羽】駅ちかで利用できるプール3選！行き方や料金、子どものスイミングスクール情報もご紹介！

体への負担がかかりにくいと言われるプールは、ウォーキング、水泳、筋トレ、ストレッチなどダイエットや健康維持で利用したい人に人気があり、特に温水プールは1年中利用が出来るのでおすすめです。また、学校の授業でプールがあるため子どもの習い事でもスイミングスクールは根強い人気です。小さいお子さんから大人まで人気のプールでの運動。この記事では、JR赤羽駅から近い温水プール3店舗の情報をご紹介します。プールの営業時間や利用方法、料金、大人向けスイミングスクール、子ども向けのスイミングスクールの情報など合わせてご確認ください。

スパリゾートハワイアンズの楽しみ方は？無料バスや定番スポットにグルメも紹介

福島県いわき市のスパリゾートハワイアンズは、県内外から多くの観光客が訪れるリゾート施設です。映画『フラガール』のモデルになったポリネシアンショーをはじめ、南国情緒あふれる施設やエンターテイメントで訪れた人をおもてなしします。そんなスパリゾートハワイアンズの楽しみ方を6つのテーマパークごとに解説。宿泊者限定の無料バスなど便利なサービスやアクセス情報も合わせて紹介してきます。