岩手・秋田のおすすめサイクリングコースをご紹介！

岩手・秋田をまたぐJR花輪線沿いには雄大な自然を体感できる魅力的なコースがたくさんあります。
本記事では、岩手・秋田をまたぐJR花輪線周辺のおすすめサイクリングコースを4つ紹介します。

また、列車に自転車をそのまま乗せることができるサイクルトレインのサービスについても紹介します。岩手・秋田を自転車と鉄道で巡る新しいサイクリングのスタイルを体験してみませんか？

～カルデラ地形が織りなす絶景と里山グルメを満喫～

【コースの内容】
北森駅～七時雨山田代平登山口駐車場～麹屋もとみや～不動の滝～ふうせつ花～小屋の畑駅

【コースのおすすめポイント】
七時雨カルデララインを走るこのコースは、のどかな高原風景と雄大なカルデラ地形を楽しめるルートです。適度なアップダウンが続き、景色の変化を楽しみながら走れるため、自然の中で気持ちよくペダルを回したいサイクリストにおすすめです。途中に立ち寄れる「麹屋もとみや」は、地元食材や発酵食品を扱う人気店。サイクリングの合間に身体にやさしい味わいを楽しめます。また、落差約15mの「不動の滝」では迫力ある水の流れを間近で体感でき、夏場は天然のクールスポットとしても人気です。休憩には、地元で親しまれているカフェ・直売施設「ふうせつ花」へ。名物のおからドーナツや豆腐スイーツはサイクリング後の補給にもぴったりです。

～東北屈指のヒルクライムルートに挑戦～

【コースの内容】
北森駅～八幡平山頂レストハウス～八幡平駅

【コースのおすすめポイント】
サイクリストなら一度は走ってみたい憧れの山岳コース。八幡平アスピーテラインは、美しい樹海や高山帯の景色を眺めながら標高を上げていく、東北を代表するヒルクライムルートです。山頂付近では遮るもののない大パノラマが広がり、天候に恵まれれば岩手山や遠くの山並みまで見渡せます。長い登坂を走り切った先に待つ達成感は格別です。ゴール地点となる「八幡平山頂レストハウス」では、絶景を眺めながら食事や休憩が可能。サイクリングで消費したエネルギーを補給しながら、八幡平ならではの雄大な景観を満喫できます。

～渓谷美と温泉地の風情を気軽に楽しむ～

【コースの内容】
鹿角花輪駅～湯瀬渓谷～田山ドライブイン～田山駅

【コースのおすすめポイント】
比較的距離が短く、初心者やファミリーサイクリングにもおすすめのコースです。最大の見どころは湯瀬渓谷。清流と奇岩が織りなす渓谷美を楽しみながら走ることができ、四季折々の自然を満喫できます。昼食や休憩には、国道沿いで長年親しまれている食事処「田山ドライブイン」へ。ラーメンや定食などボリューム満点のメニューが揃っており、ライド後の空腹をしっかり満たしてくれます。景色を楽しみながら無理なく走れるため、観光もグルメも楽しみたいという方にぴったりのルートです。

～手つかずの自然と牧歌的な風景に出会う癒やしのライド～

【コースの内容】
安比高原駅～安比高原ブナ二次林 やすらぎの森～兄川牧野～兄川稲荷神社～氣比風穴～昼食～陸中大里駅

【コースのおすすめポイント】
安比高原エリアの豊かな自然を満喫できる、森林浴気分のサイクリングコースです。コース前半では、「安比高原ブナ二次林 やすらぎの森」を巡りながら清々しい森の空気を満喫。木漏れ日の中を走る時間は、日常を忘れさせてくれる心地よさがあります。さらに、のどかな牧草地が広がる「兄川牧野」では、安比高原らしい開放的な景観を楽しめます。神秘的な雰囲気を漂わせる「兄川稲荷神社」や、夏でも冷気を感じられる天然の冷風スポット「氣比風穴」も見どころのひとつ。自然と歴史、地域文化を一度に味わえるコースです。

岩手・秋田のサイクリングコースを巡るには、「サイクルトレイン」の利用が便利です。
事前予約を行うことで、自転車をそのままの状態で列車に持ち込むことが可能です。
花輪線サイクルトレインを活用することで、岩手・秋田のサイクリングコースを効率よく巡ることができます。
こちらではJR花輪線におけるサイクルトレインの概要をご紹介します。

●利用可能期間
2026年5月9日（土）～10月26日（月）
※以下期間は除外
5月26日（火）～6月3日（水）、8月3日（月）～8月31日（月）、10月20日（火）～10月22日（木）

●利用可能区間
JR花輪線 北森駅～十和田南駅

●利用可能駅
北森、松尾八幡平、安比高原、赤坂田、小屋の畑、荒屋新町、田山、兄畑、湯瀬温泉、八幡平、陸中大里、鹿角花輪、柴平、十和田南（※横間駅は対象外）

●利用可能条件
・人数制限：1列車につき最大10名まで
・利用可能自転車：スポーツタイプ（ロードバイク、クロスバイク等）
・料金：乗車運賃のみで追加料金なし
・利用方法：完全予約制（公式サイトから予約）

●利用可能列車
予約サイトでご確認ください

●駅構内、ホーム、車内での自転車の移動は周囲の安全に配慮しながらお客さま自身で行ってください。
●駅構内、ホーム、車内では自転車にまたがったり、乗らないようにしてください。
●駅ホームでは黄色の線の内側でお待ちください。
●列車内が混雑している場合、または混雑が予想される場合は、本サービスの利用を停止する場合があります。
●狭い場所で歩行者とすれ違う際は、一旦停止のうえ歩行者に道をお譲りください。
●輸送障害時において、代行輸送としてバス、タクシー等を手配した場合、代行輸送のバス、タクシー等の車内では本サービスを利用することはできません。
●列車が急停止する場合に備え、列車内にて自転車の転倒防止に努めてください。
●乗車前に可能な範囲で自転車の汚れを除去してください。

本記事でご紹介した4つのコースは、いずれもJR花輪線のサイクルトレインを活用して楽しめるルートです。帰りは列車で移動できるため、体力や時間に合わせて無理なくサイクリングを楽しめます。雄大な山岳景観、清流が流れる渓谷、地元ならではのグルメや歴史スポット。岩手・秋田ならではの魅力が詰まったJR花輪線沿線を、自転車と鉄道で巡る特別な旅に出かけてみませんか？

ぜひ岩手や秋田のサイクリングにお越しの際は、新幹線も合わせてご利用ください。
新幹線の予約はインターネット予約サービス「えきねっと」が便利です。

花輪線利用促進協議会 事務局
八幡平市まちづくり推進課 0195-74-2111（代表）
営業時間：午前8時30分～午後5時15分（平日のみ）

※2026年7月現在の情報です。
※内容が変更となる場合があります。