更新日: 2025年11月14日
鮭となすのたっぷりみぞれ煮のレシピ・作り方
カリッと焼いた鮭となすを、だしの香り豊かなみぞれ煮に仕上げた一品。大根おろしをたっぷり加えることで、さっぱりとした味わいに。煮汁のうまみを吸ったなすと、ふっくらとした鮭が絶妙にマッチし、ほっとするやさしい和風おかずです。
| 完成時間(分): | 20分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 20分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 主菜(メインおかず) |
調理に必要な材料
| 大根 | 300g |
| 生鮭の切り身 | 2切れ(約240g) |
| なす | 2個(約200g) |
| Aだし汁 | 1カップ |
| A酒 | 大さじ1 |
| A塩、しょうゆ | 各小さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 片栗粉 | 適宜 |
| サラダ油 | 大さじ4 |
料理の作り方
1.
大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて自然に水けをきる。鮭は3等分に切って塩をふり、10分ほどおく。水けを拭いて片栗粉を薄くまぶす。なすはへたを切って縦半分に切り、皮目に斜めに浅い切り込みを5mm間隔で入れる。身の断面に塩少々をふり、5分ほどおいて水けを拭く。
2.
フライパンにサラダ油を中火で熱し、なすを皮目を下にして並べ入れる。ときどき返しながら2分ほど焼き、端に寄せて鮭を並べ入れ、同様に3分ほど焼く。余分な油を拭き、Aの材料を順に加えて混ぜ、煮立ったら大根おろしを加えてひと煮立ちさせる。
💡コツ・ポイント
大根はおろし器に対して、垂直に当てておろすのがコツ。縦に入った繊維が断ち切られ、<ふわふわ>におろせます。
出典:オレンジページ
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