更新日: 2025年11月14日

菜の花と厚揚げのおひたしのレシピ・作り方

春の香りを感じる菜の花と、香ばしく焼いた厚揚げをめんつゆベースのだしでさっぱりと仕上げたおひたしです。菜の花のほろ苦さと厚揚げのコクがよく合い、けずり節の風味が全体をやさしくまとめます。副菜としてはもちろん、季節感のある一品としてもおすすめです。

完成時間(分): 20分
調理時間(分): 20分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 和風
料理区分: 副菜

調理に必要な材料

菜の花 50g
厚揚げ 100g
けずり節 適量
Aめんつゆ 大さじ2と1/2
A水 大さじ3

料理の作り方

1.

菜の花は塩ゆでして(分量外)冷水にとる。水気をしぼって長さを半分に切る。

2.

厚揚げは焼き網で両面をこんがりと焼き、食べやすく切る。

3.

ボウルにAを合わせ、①、②を加えて和える。器に盛り、けずり節をのせる。

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