更新日: 2025年11月14日
菜の花と厚揚げのおひたしのレシピ・作り方
春の香りを感じる菜の花と、香ばしく焼いた厚揚げをめんつゆベースのだしでさっぱりと仕上げたおひたしです。菜の花のほろ苦さと厚揚げのコクがよく合い、けずり節の風味が全体をやさしくまとめます。副菜としてはもちろん、季節感のある一品としてもおすすめです。
| 完成時間(分): | 20分 |
|---|---|
| 調理時間(分): | 20分 |
| レシピ分量: | 2人前 |
| 料理のスタイル: | 和風 |
| 料理区分: | 副菜 |
調理に必要な材料
| 菜の花 | 50g |
| 厚揚げ | 100g |
| けずり節 | 適量 |
| Aめんつゆ | 大さじ2と1/2 |
| A水 | 大さじ3 |
料理の作り方
1.
菜の花は塩ゆでして(分量外)冷水にとる。水気をしぼって長さを半分に切る。
2.
厚揚げは焼き網で両面をこんがりと焼き、食べやすく切る。
3.
ボウルにAを合わせ、①、②を加えて和える。器に盛り、けずり節をのせる。
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JREメディア編集部