更新日: 2026年05月28日

本当に涼しい避暑地はココ!草津・嬬恋編【避暑旅】

毎年記録的な猛暑となり、2025年も東京の夏の平均気温は 29.6℃ を記録し、東京都心では35℃以上の「猛暑日」が年間で29日間に及び、過去最多記録を更新しました。
2026年も猛暑が予想されますが、そんな暑い夏の旅行やおでかけの参考に「本当に涼しい避暑地」をピックアップ。
今回は草津・嬬恋エリアの避暑地を中心におすすめスポットをご紹介します。今年の夏は「本当に涼しい避暑地」へ避暑旅に出かけよう!

2025年夏も東京以西は猛暑!

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2025年夏も東京以西の主要都市では猛暑が続いており、2025年8月の最高気温の平均では、東京33.7℃、名古屋35.8℃、京都35.1℃、大阪34.7℃、広島33.5℃、福岡33.3℃と、観光のしづらい気候となってしまっています。広島33.5℃、福岡33.3℃と、観光のしづらい気候となってしまっています。

今年の夏は「本当に涼しい避暑地」に旅行やお出かけしよう!

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夏は学校の夏休みやお盆の長期休暇・三連休など、旅行やおでかけのチャンス!

夏のレジャーといえば海水浴やプール、テーマパークなどが人気ですが、暑い夏の旅行なら都会の喧騒から離れ、涼しく過ごせる本当に涼しい【草津・嬬恋エリア】の避暑地がおすすめ!
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【群馬】草津・嬬恋エリアの避暑旅

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夏の避暑地としての顔も持つ草津温泉がある草津エリアには、個性豊かな温泉地のほかにも、魅力的な観光地が多くあります。さらに、広大なキャベツ畑が広がる嬬恋エリアでは、高原の涼やかな風を感じながら、散策や自然体験を楽しめるのも大きな魅力。温泉と自然が織りなす、爽やかな夏のひとときをご満喫ください。

ー草津エリアの人気避暑地スポットー

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【草津温泉スキー場】
夏はリフトに乗って、標高約2000メートルの山頂まで行くことができます。山頂からは、草津温泉街や周囲の山々を一望できます。 天狗山プレイゾーンではグラススキーやパターゴルフ、ジップライン、巨大ブランコも楽しめます。

【草津白根山】
標高2171メートルの活火山です。夏でも涼しく、登山やハイキングを楽しむことができます。山頂からは、周囲の山々や湖を一望できます。

【鬼押出し園】
1783年の浅間山大噴火にできた景観を楽しむことができます。園内には4つの参道があり、それぞれの参道は四季の高山植物や360度山々に囲まれた絶景を楽しむことができます。溶岩石が見る人のイメージで様々な形に見えたりして、溶岩の芸術が楽しめます。園の中央部には東京上野にある東叡山寛永寺別院「浅間山観音堂」がありお守りや御朱印を授かれます。
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【群馬】嬬恋エリアの避暑旅

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嬬恋エリアは群馬県の西北部に位置しています。
都心から3時間程の好アクセスで、軽井沢や草津温泉がすぐ近く!
夏でも涼しい気候の中、壮大な景色の中でドライブして新鮮な高原野菜に出会え、冬には各スキー場にてウィンタースポーツで遊び放題です。
また、日本百名山の山々に囲まれているため、登山愛好家にも親しまれています。

ー嬬恋エリアの人気避暑地スポットー

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【キャベツ畑】
嬬恋の夏の平均気温は、キャベツの生育に一番適した温度とほぼ同じ。そのため夏の時期にはキャベツが作られ、嬬恋の高原野菜の代名詞になっています。
浅間山をバックにキャベツが鈴なりになる様子は絶景!ぜひご覧ください。

【愛妻の丘】
キャベツ畑の中心には「愛妻の丘」があります。こちらは愛妻家の聖地とされており、雄大な浅間山の絶景に向かって愛を叫ぶイベントが開催されています。

草津・嬬恋エリアのオススメ宿のご紹介

【草津温泉ホテルヴィレッジ】
室内プール「テルメテルメ」には25mの水泳エリアや遊泳エリア、幼児用プールを完備!屋外アスレチックアトラクション「草津フォレストステージ」をはじめ、ボウリングやアーチェリーなど屋内外のスポーツアクティビティが充実、幅広い世代で1日中楽しめる温泉リゾートです。3つの源泉が楽しめるバリエーション豊かな自慢の温泉をはじめ、旬の地元食材を使用し手づくりにこだわったビュッフェもおすすめ。
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【嬬恋プリンスホテル】
標高1,100mに位置し、日本百名山の「浅間山」「四阿山」「本白根山」を望む眺望と高原の爽やかさを感じるホテル。浅間山を望むレストランは、コース料理で群馬県の地産を楽しめます。更には、2025年度には隣接するゴルフ場も含め、全館リニューアルオープンしたホテルでゆったりとした時間をお過ごしください。晴れた日には、満点の星空を見ながらの温泉露天風呂も旅の疲れを癒してくれます。交通のアクセスも長野県境と隣接しているので利便性の高い立地です。
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