更新日： 2026年05月29日
本当に涼しい避暑地はココ！白馬・大町編【避暑旅】
毎年記録的な猛暑となり、2025年も東京の夏の平均気温は 29.6℃ を記録し、東京都心では35℃以上の「猛暑日」が年間で29日間に及び、過去最多記録を更新しました。
2026年も猛暑が予想されますが、そんな暑い夏の旅行やおでかけの参考に「本当に涼しい避暑地」をピックアップ。
今回は長野県、白馬・大町エリアの避暑地を中心におすすめスポットをご紹介します。今年の夏は「本当に涼しい避暑地」へ避暑旅に出かけよう！
2025年夏も東京以西は猛暑！
2025年夏も東京以西の主要都市では猛暑が続いており、2025年8月の最高気温の平均では、東京33.7℃、名古屋35.8℃、京都35.1℃、大阪34.7℃、広島33.5℃、福岡33.3℃と、観光のしづらい気候となってしまっています。広島33.5℃、福岡33.3℃と、観光のしづらい気候となってしまっています。
今年の夏は「本当に涼しい避暑地」に旅行やお出かけしよう！
夏は学校の夏休みやお盆の長期休暇・三連休など、旅行やおでかけのチャンス！
夏のレジャーといえば海水浴やプール、テーマパークなどが人気ですが、暑い夏の旅行なら都会の喧騒から離れ、涼しく過ごせる本当に涼しい長野県【白馬・大町エリア】の避暑地がおすすめ！
夏のレジャーといえば海水浴やプール、テーマパークなどが人気ですが、暑い夏の旅行なら都会の喧騒から離れ、涼しく過ごせる本当に涼しい長野県【白馬・大町エリア】の避暑地がおすすめ！
【長野】白馬・大町エリアの避暑旅
出典：https://iwatake-mountain-resort.com/
長野県北西部、雄大な北アルプスを背に広がる白馬・大町エリアは、夏でも涼しく過ごせる高原の避暑地として親しまれています。
白馬は、澄んだ空気と爽やかな風が心地よい、国内有数のマウンテンリゾートです。高原ならではの涼しさの中で、トレッキングやアクティビティを満喫できます。大町は立山黒部アルペンルートの長野側の玄関口。ダイナミックな自然に囲まれ、四季折々の絶景をめぐる旅の拠点として最適です。
白馬は、澄んだ空気と爽やかな風が心地よい、国内有数のマウンテンリゾートです。高原ならではの涼しさの中で、トレッキングやアクティビティを満喫できます。大町は立山黒部アルペンルートの長野側の玄関口。ダイナミックな自然に囲まれ、四季折々の絶景をめぐる旅の拠点として最適です。
【長野】白馬エリアの人気避暑地スポット
出典：https://iwatake-mountain-resort.com/
【白馬岩岳マウンテンリゾート】
標高1,289メートルに位置する白馬岩岳マウンテンリゾートは、北アルプスの絶景に包まれながら、のびのびと過ごせる体験型の避暑地です。山頂にあるテラス「HAKUBA MOUNTAIN HARBOR」からは、息をのむような大パノラマが広がります。
山頂まではゴンドラで一気にアクセスできるため、体力に自信がない方でも安心して訪れることができます。
標高1,289メートルに位置する白馬岩岳マウンテンリゾートは、北アルプスの絶景に包まれながら、のびのびと過ごせる体験型の避暑地です。山頂にあるテラス「HAKUBA MOUNTAIN HARBOR」からは、息をのむような大パノラマが広がります。
山頂まではゴンドラで一気にアクセスできるため、体力に自信がない方でも安心して訪れることができます。
【八方池】（白馬村）
標高2,060mに位置する八方池は、“天空の涼”を体験できる絶景スポット。ゴンドラと2つのリフトを乗り継ぎ、木もれ日を浴びながらトレッキングコースを歩いた先には、息をのむような眺めが待っています。
水面には北アルプスの山々が鏡のように映り込み、涼やかな風とともに胸に広がる静かな感動は、きっと心に残る思い出になることでしょう。トレッキングコース沿いには高山植物が咲き誇り、自然の息吹を間近に感じられます。
標高2,060mに位置する八方池は、“天空の涼”を体験できる絶景スポット。ゴンドラと2つのリフトを乗り継ぎ、木もれ日を浴びながらトレッキングコースを歩いた先には、息をのむような眺めが待っています。
水面には北アルプスの山々が鏡のように映り込み、涼やかな風とともに胸に広がる静かな感動は、きっと心に残る思い出になることでしょう。トレッキングコース沿いには高山植物が咲き誇り、自然の息吹を間近に感じられます。
【長野】大町エリアの人気避暑地スポット
出典：https://www.kurobe-dam.com/
【黒部ダム（扇沢口）】
大町市から立山黒部アルペンルートの玄関口・扇沢駅を経由し、関電トンネル電気バスに揺られてたどり着くのが、黒部ダム駅です。
最大の見どころは、展望台から眺める「観光放水」。黒部峡谷の景観を守るため、毎年6月26日～10月15日の期間、毎日放水が行われています。毎秒10トン以上の水が霧状となりなだれおちていく様子は迫力の一言。運が良ければ、放水にかかる美しい虹に出会えるかもしれません。
大町市から立山黒部アルペンルートの玄関口・扇沢駅を経由し、関電トンネル電気バスに揺られてたどり着くのが、黒部ダム駅です。
最大の見どころは、展望台から眺める「観光放水」。黒部峡谷の景観を守るため、毎年6月26日～10月15日の期間、毎日放水が行われています。毎秒10トン以上の水が霧状となりなだれおちていく様子は迫力の一言。運が良ければ、放水にかかる美しい虹に出会えるかもしれません。
【青木湖】
白馬と大町の間に佇む青木湖は、湖畔キャンプやカヤック体験が人気の静かな湖です。湖底から湧き出す清水によって透明度が保たれており、夏は深緑とのコントラストがひときわ美しく映える季節です。
美しい景観でありながら混雑しにくいのも嬉しいポイント。朝霧や夕暮れ時に湖面を吹き抜ける風も心地よく、思わずカメラを向けたくなるような景色が広がります。
白馬と大町の間に佇む青木湖は、湖畔キャンプやカヤック体験が人気の静かな湖です。湖底から湧き出す清水によって透明度が保たれており、夏は深緑とのコントラストがひときわ美しく映える季節です。
美しい景観でありながら混雑しにくいのも嬉しいポイント。朝霧や夕暮れ時に湖面を吹き抜ける風も心地よく、思わずカメラを向けたくなるような景色が広がります。
白馬・大町エリアのオススメ宿のご紹介
【白馬ハイランドホテル】
北アルプスの麓に位置するオールシーズンリゾート「白馬」のアットホームな雰囲気を持つホテル。北アルプスの雄大な景色と自家源泉を味わう絶景温泉や89.8（ハクバ）km圏内で作られた食材を使用することにこだわったお食事で、白馬とその周辺の地域の良さを浴びる程に感じることができます。お客さまとの触れ合い、心の繋がりを大事にする白馬ハイランドホテルでの心温まる滞在をお楽しみください。
北アルプスの麓に位置するオールシーズンリゾート「白馬」のアットホームな雰囲気を持つホテル。北アルプスの雄大な景色と自家源泉を味わう絶景温泉や89.8（ハクバ）km圏内で作られた食材を使用することにこだわったお食事で、白馬とその周辺の地域の良さを浴びる程に感じることができます。お客さまとの触れ合い、心の繋がりを大事にする白馬ハイランドホテルでの心温まる滞在をお楽しみください。
避暑地への新幹線切符のお求めはえきねっとで！
出典：https://www.eki-net.com/personal/top/index
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