更新日: 2024年04月10日

【ジェクサー新宿】新宿駅徒歩3分!朝6時30分から使えるスポーツジム。朝サウナ・朝ヨガ・朝トレーニング・朝プールも!

JR新宿駅新南口から徒歩3分のジェクサー新宿は、新宿駅から一番近いスポーツジムで、平日朝6時30分から営業しています。
朝の利用に特化した料金プランがあり、無駄なく利用ができるものおすすめ!出勤前にスポーツジムでサウナやヨガ、ボクササイズ、プール利用などでカラダを目覚めさせて、すっきりとした1日を始めましょう。
この記事では、ジェクサー新宿の営業時間や行き方、朝の利用におすすめな料金プラン、おすすめの利用方法についてご紹介します。

JR新宿駅から一番近いスポーツジム【ジェクサー新宿】

ジェクサー新宿は、JR新宿駅新南口改札から徒歩3分。JR新宿駅から一番近いスポーツジムです。

営業時間は
平日…6時30分~23時00分 
(プール7時00分~23時00分)
土曜日…8時00分~22時00分 
(プール9時00分~21時00分)
日祝日…8時00分~20時00分 
(プール9時00分~20時00分)

店舗施設はトレーニングジム、プール、スタジオ、スパ・サウナ、コワーキングスペースがあり、お仕事前やお出かけ前にご利用いただけます。
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JR新宿新南口からジェクサー新宿までの行き方

朝だけスポーツジム利用する人におすすめの会員プランと料金

ジェクサー新宿は早朝から営業しています。
仕事前の時間を有効活用したい、朝だけジムを利用したいという方に特化した料金の会員プランがあります。

【モーニング会員】
◆月会費…8,580 円(税込)
※ビューカードをお持ちで、月会費をお手持ちのビューカードからお引き落としされるかたは同条件で8,250 円(税込)

◆利用可能時間…平日 6時30分~10時30分 
※土・日・祝日はご利用対象外。対象外時間に利用したい場合は、1回 1,100円(税込)でご利用可能です。    

◆プログラム…同時に4枠ご予約可能。
ジェクサー新宿会員プランはこちら

朝にスポーツジムを利用するメリット

朝のスポーツジム利用はメリットがたくさん!

・自律神経が整いやすい
・集中力の向上
・午前中のパフォーマンス力UP
・血行促進
・一日の代謝や脂肪燃焼効率もUP

気持ちよく1日のスタートを切れたり、ダイエットも効率よく進められると言われています。
筋トレや、ストレッチ、サウナなど、あなたに合った方法で朝のスポーツジムを利用してみましょう!

朝のスポーツジム利用:おすすめ①早朝6時30分からサウナの利用!

ジェクサー新宿 90℃のドライサウナ
▲ジェクサー新宿 90℃のテレビのついたドライサウナ
ジェクサー新宿のサウナはJR新宿駅から一番近いサウナ。
平日朝6時30分より利用ができるので、お仕事前にサクッと朝サウナも利用できます。

テレビ付きの90℃のドライサウナ、水風呂、ととのい椅子、外気浴スペースがあるので、サウナーの間でも人気の施設なのだそう。ジェットバスやシャワーブースなどの充実した設備もサウナと一緒に利用できます!

朝は比較的空いているというのものおすすめの理由です。
ご自身のペースでゆったりサウナを楽しみたい方は朝サウナがおすすめです!

レンタルタオル(有料)を使えは、手ぶらでサウナを楽しめます!
JR新宿駅から一番近いジェクサー新宿のサウナ

朝のスポーツジム利用:おすすめ②7時台、8時台に参加できるヨガ

ヨガ・ホットヨガ
「呼吸」「ポーズ」「瞑想」を行うことで心身のバランスを整え、リラックス効果が期待できるヨガ。ジェクサー新宿では平日早朝の時間帯にもヨガのプログラムをご用意しています。

◆リラックスヨガ◆
毎週月曜日 8時30分~9時15分
座ったポーズを中心に行うので運動が苦手な方や体力に自信のない方も気軽に参加していただけます。ご自身のからだと心に向き合い、毎日のちょっとした体の変化を感じることができるプログラムです。

◆スリムフローヨガ◆
毎週木曜日 7時15分~8時00分
呼吸とポーズを同調し、ゆっくりと流れるようにポーズをとっていきます。血流やリンパの流れが良くなり、代謝を高めてスリムな体作りを目指します。

◆ホットヨガリンパフロー◆
毎週月曜日 7時15分~8時00分・毎週水曜日 8時20分~9時05分
温かい環境の中で行うヨガのプログラムです。しっかり汗をかきたい方、デトックスしたい方におすすめ。リンパの流れ意識し、脚やフェイスラインをすっきりさせるポーズを取っていきます。

◆ホットヨガミドル◆
毎週月曜日 8時20分~9時05分・毎週水曜日 7時15分~8時00分
ホットヨガの経験がある人向けのプログラム。温かい環境の中で、様々なヨガのポーズを楽しみたい方にお勧めです。

※プログラム内容と時間は変更になることがあります。
ジェクサー新宿のプログラムスケジュールを確認!

朝のスポーツジム利用:おすすめ③7時20分から45分間のボクササイズ!

ジェクサー新宿 ボディコンバット
▲ジェクサー新宿 ボディコンバット
朝の有酸素運動は体が活発になり基礎代謝が上がります。一日の消費カロリーも上がるので効率よく脂肪燃焼ができ、ダイエットにも最適です。

効率よくダイエットをしたい方には朝ボクササイズがおすすめ

◆ボディコンバット◆
毎週木曜日 7時20分~8時05分
空手、ボクシング、テコンドーなどの動き取り入れた格闘技系のプログラム。音楽に合わせてパンチやキックの動きを行い全身を動かします。しっかり汗をかきたい方やストレス発散をしたい方にもおすすめ。
45分間で400~500キロカロリーも消費できるのもおすすめのポイント。

一人でウォーキングやランニングをするのが苦手という方も、ボクササイズのレッスンならあっという間に時間が過ぎてしまうほど楽しく有酸素運動をすることができます。

朝のボディコンバットで効率の良いダイエットを目指しましょう!
プログラム内容の詳細はこちら

朝のスポーツジム利用:おすすめ④朝プールでウォーキング

出典:https://www.jexer.jp/fitness/shinjuku/facility/
▲ジェクサー新宿プール
ジェクサー新宿には25mのプールが5コースあります!
水の中に入っているだけでエネルギーを消費してくれるのがプール利用のおすすめのポイント。
朝は特に代謝が下がっているので、プールの中に入ると体を温めようと体がたくさんエネルギーをつかってくれます。ウォーキングコースでプールの中を歩けばよりダイエットに効果的です。

泳ぐのが苦手な方はマッサージプールでリラックス時間を過ごすこともおすすめ。
プールの中は水圧がかかるので血流が良くなったり体温調節機能が鍛えられると言われています。
風邪をひきやすい方もぜひ定期的にプールを利用してみてください。

朝のスポーツジム利用に特化したモーニング会員のおすすめポイント!

ジェクサー新宿の朝ジム会員プランである【モーニング会員】は、他のプランに比べて料金が安いもの魅力の1つ。

利用時間内であればジェクサー新宿店のトレーニングジム、スタジオのレッスン、プール、サウナ、スパなど、すべての設備をご利用いただけるので、朝だけの利用を考えている方にはとってもおすすめで無駄のないプランです。
土日祝日や夜の時間帯に利用したいときは、1回1,100円(税込)で利用することも可能。

スタジオのレッスンも同時に4枠まで予約が可能なので、人気のプログラムなど、頑張って早起きして店舗に行ったのにレッスンに出られなかった…なんてこともありません!

ジムエリアでのトレーニングやサウナの利用も、早朝の時間なら混雑することも少なく快適にご利用いただけます。

仕事前に汗をかくのが心配…という方も安心。
広いスパエリアやシャワーブース、パウダールームも完備しているので、お仕事前に身支度を整えることもできます!
ジェクサー新宿店にはこんな設備があります!

ジェクサー新宿で朝の時間を有効活用!

JR新宿駅から一番近いスポーツジムで朝の時間を有効活用!
朝ジム会員に特化した料金プランで無駄なく利用ができるジェクサー新宿で、朝サウナ、朝ヨガ、朝ボクササイズを始めてみませんか。

ジェクサー新宿では見学や体験も実施中!
お気軽に店舗へお問い合わせください。
JR新宿駅から徒歩3分ジェクサー新宿の詳細はこちら

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