JR板橋駅から徒歩1分のスポーツジム【ジェクサー・フィットネス&スパ板橋】ダイエット・運動不足解消やサウナも

【ジェクサーフィットネス＆スパ板橋】は、東京都北区にあるスポーツジムです。
JR板橋駅から徒歩1分と板橋駅から一番近いスポーツジムで、早朝6:00から夜は24:00まで営業をしています。
お仕事やお出かけの前後に利用することが出来るのが便利ですね。

◇住所
〒114-0023
東京都北区滝野川7丁目4番1号 JR板橋東口ビル3-5階

◇営業時間
平日 6:00～24:00
土日祝 8:00～22:00

◇スタッフ対応時間
平日 10:00～22:00
土日祝 10:00～18:00

◇電話番号
0570-00-3535 ※電話対応専門番号となります。
電話受付は平日 10:00～21:00・土日祝 10:00～18:00

【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】のトレーニングジムエリアは、鮮やかな緑色の人工芝が特徴！
明るい雰囲気の中で本格的なトレーニングが可能です。

ダイエットやシェイプアップが目的ならトレーニングジムエリアを使ってみましょう。
脂肪を効率よく燃やしてくれる有酸素運動には、ランニングマシンや自転車を漕ぐようなバイク型のマシンがおすすめです。

筋トレを中心に利用したい方、ボディメイクをしたい方には、部位ごとに合わせたトレーニングが出来る出来るフリーウェイトエリアがおすすめ。
マシンも、ダンベルなども充実しているので、鍛えたい部位に合わせてマシンを使い分けることが出来ます。

トレーニングジムエリアの使い方が分からないという方も、ジムエリアにスタッフがいるので気軽に聞けるので安心ですね！また初めてジムに通う人にはグループトレーニングなどのサポートメニューも揃っています。
※スタッフ常駐時間は、スタッフ対応時間に限る

より結果を求める方は、有料でマンツーマンで運動やトレーニング指導が受けられるパーソナルトレーニングもおすすめです。

【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】には2つのスタジオがあり、スタジオレッスンのプログラムも充実しています。
一人での運動やトレーニングが苦手という方や、お稽古感覚で参加してみるものおすすめです。
お気に入りのレッスンを見つけて、毎週同じ時間は運動の日！と決めてみるのもいいですね。

【人気のおすすめスタジオレッスン】
◇HOT YOGA(ホットヨガ)
ホットヨガは、温かいスタジオで行われるヨガのプログラムです。
初心者の方におすすめのHOT YOGAコリオやHOT YOGAリフレッシュ、ヨガに慣れた人向けのHOT YOGAデトックスなど種類も豊富です。
温かい環境は身体の柔軟性を高めてくれると言われているので、しなやかな筋肉をつけたい方やしっかりと汗をかきたい方におすすめです。
※常温の環境で行うヨガのレッスンもあります。

◇BODYCOMBAT（ボディコンバット）
パンチやキック、格闘技の動きを取り入れたボクササイズプログラムです。
音楽に合わせて動くので気分も高まり、楽しみながら全身を使った有酸素運動が出来ます。
45分間で400～500キロカロリーも消費できるのもおすすめのポイント。
ストレス発散やシェイプアップが期待できます。

◇J-POP DANCE GROOVE/K-POP DANCE GROOVE
J-POPやK-POPの音楽に合わせて簡単なダンスの振りを繰り返し行うプログラム。音楽やダンスを楽しみながらもしっかり汗をかくことが出来ます。
ダンス好きな方も、これからダンスをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。

その他にも【ジェクサー・フィットネス&スパ板橋】のスタジオでは、種類豊富なスタジオレッスンが実施されています。
是非気になるレッスンをチェックしてみてください。

【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】には、オートロウリュウが付いたドライサウナとお風呂の設備が充実したスパ・サウナエリアがあります。
【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】は、JR板橋駅から一番近いのサブスク型のサウナ施設としても人気です。
運動をした後の利用はもちろんですが、駅から近いので仕事やお出かけの前後にサウナやお風呂だけ利用される方も多いと言われています。
早朝サウナなど、サ活で利用するのもおすすめです。

◆ドライサウナ
設定温度90℃。3段に分かれており、20名前後入れる広さです。
テレビも付いており、20分に1回のオートロウリュウも楽しめます。

◆水風呂
設定温度17～18℃。潜水可能

◆ととのいスペース
スパ内にととのいイスが10脚。

【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】は会員制のスポーツジムです。
利用するエリアや目的に合わせて料金も異なるので、ご自身に合った会員プランを確認してみてください。

【ジム＆サウナスパ会員】
サウナ・スパやトレーニングジムの利用をしたい方におすすめの料金プラン
月会費…9,900円(税込)
※営業時間内いつでも利用可能。スタジオプログラムは参加できません。

【レギュラー会員】
サウナ・スパ、スタジオプログラム、トレーニングジム等すべてを利用したい方におすすめの料金プラン
月会費…12,210円(税込)
※営業時間内いつでも利用可能。スタジオプログラムは同時に4つまで予約可能。

【デイタイム会員】
平日夕方まで利用したい方へおすすめの料金プラン
月会費…9,240円(税込)
※月～木10:00～18:00の利用 土日祝は利用できません。スタジオプログラムは同時に4つまで予約可能。

【モーニング会員】
朝の時間の充実、出勤前のトレーニングなど朝活におすすめの料金プラン
月会費…6,050円(税込)
※平日6:00～10:30の利用 土日祝は利用できません。スタジオプログラムは同時に4つまで予約可能。

【アクティブレギュラー会員】
プログラムにたくさん参加したい！という方におすすめの料金プラン
月会費…14,410円(税込)
※営業時間内いつでも利用可能。スタジオプログラムは同時に6回まで予約が可能。

他にも、ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋だけではなくジェクサー他店舗も利用できる料金プランなどもあります。
またお支払いをJREカードなどのビューカードにすると料金がお得になるそうです。

【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】はJR板橋駅から一番近いスポーツジムです。
駅から徒歩1分なのでお仕事や、お出かけの前後に立ち寄りやすい立地です。

ダイエットや運動不足解消はもちろん、同じ目的を持った友達が出来たり、充実したサウナでサ活をしたりと、様々な目的で楽しむことが出来ます。

みなさんも一緒に【ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋】で、からだとココロの健康づくりを始めましょう！