更新日: 2025年11月05日

そぼろと豆腐のこくうま回鍋肉風のレシピ・作り方

豆腐と豚ひき肉で作る、こくうまな回鍋肉風の一品。赤みそベースの甘辛だれがキャベツと豆腐にしっかり絡み、ごはんが進む味わいです。豆腐は焼いて香ばしく、そぼろは大きめに仕上げて食べごたえも◎。赤唐辛子のピリッとした辛みがアクセントになり、15分で完成する手軽さも魅力。中華風の主菜として、忙しい日の夕食にもぴったりです。

完成時間(分): 15分
調理時間(分): 15分
レシピ分量: 2人前
料理のスタイル: 中華風
料理区分: 主菜(メインおかず)

調理に必要な材料

A豚ひき肉 150g
A溶き卵 1/4個分
A片栗粉 大さじ1/2
A塩 少々
A水 大さじ1
木綿豆腐(大) 1/2丁(約200g)
キャベツの葉 3~4枚(約200g)
好みで赤唐辛子 1本
B赤みそ 大さじ2
B酒、砂糖 各大さじ1 1/2
ごま油 大さじ1

料理の作り方

1.

豆腐は縦半分に切って厚みを3等分に切り、2枚重ねたペーパータオルに広げる。上からも2枚ペーパータオルをのせてかるく押さえ、10分ほどおく。キャベツはしんを切り分けて縦に薄切りにし、葉は一口大に切る。赤唐辛子は種ごと半分にちぎる。Aのたねの材料を菜箸で混ぜる。Bのたれの材料を混ぜる。

2.

フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱する。豆腐を並べ入れ、焼き色がつくまで両面を1分30秒~2分ずつ焼いて取り出す。

3.

同じフライパンにAのたねを広げ入れ、両面を1~2分ずつ焼く。全体をへらでかるく押さえながらさっと焼き、ざっくりと一口大にくずして取り出す。

4.

同じフライパンにごま油大さじ1/2を加え、キャベツ、赤唐辛子を加えて1分ほど炒める。豆腐、でかそぼろを戻し入れ、Bのたれを加えてざっと炒め合わせる。

同じフライパンにごま油大さじ1/2を加え、キャベツ、赤唐辛子を加えて1分ほど炒める。豆腐、でかそぼろを戻し入れ、Bのたれを加えてざっと炒め合わせる。
※調理時間は、豆腐を水切りする時間は除きます。
出典:オレンジページ

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